乳腺癌手術後常出現的上肢水腫癥狀，可以這樣解決！

乳腺癌根治術破壞了患肢淋巴迴流系統的完整性，淋巴結被破壞，淋巴管被結紮，因而上肢淋巴迴流受阻。此外，術後放療、腋下皮瓣粘連和瘢痕形成，尤其皮下積液後引起的腋下靜脈受壓、迴流障礙也是引起上肢水腫的重要原因。上肢水腫，尤其是淋巴水腫後很難恢復，治療過程長，影響患者的生存質量。如果解決水腫現象呢？主要從以下幾方面：

一、不要手提或肩挑重物。

盡量不要干需要手臂肌肉使大勁的活兒。因肌肉使勁時，需要供給肌肉大量的氧，這樣會導致大量的血液流入手臂，然後又必須從充血的手臂將靜脈血和淋巴液輸送出去。

二、平時仍應經常活動手臂。

也可做點家務活或適當的工作。盡量將手臂置高於心髒的位置上，譬如用幾個枕頭將手臂墊高，但要注意，要將整個手臂支撐起來，而不要單撐下臂。需要將包挎在肩上時，應挎在沒有動手術那側的肩上。感到肩部疼痛的婦女，應避免用肩挎包。平時儘可能將手放在上衣或裙子的口袋裡，這樣可放鬆雙肩、手臂等各部位的肌肉。平時衣服的袖孔不要太緊，乳罩的帶子也不要緊得嵌進肩里，必要時，可將帶子加寬或加一襯墊。

三、戴戒指、手鐲、手錶時，應盡量寬鬆些。

不要讓它們嵌進皮膚，還要注意避免手臂直接受熱，譬如熱水浴、用很熱的水洗碟子、長時間的熨燙、長時間的日光浴等。

四、不小心劃傷皮膚應採取消毒措施。

還有提請注意，當手臂血液循環放慢後，在手臂上，尤其是手上的皮膚稍有破傷，例如割破、裂開、燙傷、被荊棘劃傷等，就較難癒合。必要時，應及時採取消毒措施，例如用碘溶液消毒，若手頭沒有消毒液，用純酒精也可。為避免不必要的傷口，通常應在未動手術那一側驗血、注射和輸液。

五、腋窩下淋巴結區域，不要皮下注射或針刺治療。

也就是說，手術那側的上肢盡量不要注射藥物，否則會增加這些部位充血的可能性。另外，為防止充血的危險，最好測量血壓也要在未動手術那邊進行。只要堅持不懈地實施這些措施，會有滿意的效果。然而，浮腫的傾向仍始終存在。只要堅持正確的鍛煉和適當地注意手臂的休息，可使70- 80%的浮腫手臂保持原樣或變細。進一步的治療方法是手臂上戴有彈性的繃帶。

六、不可依賴藥物。

對於乳腺癌患者的水腫，目前尚無特效藥物，在功能鍛煉的基礎上給於益氣養陰、解毒開郁的中藥治療，可明顯改善手術後的水腫狀態，也要慎用以下幾種減輕浮腫的藥物：

1、利尿作用的葯不可長期服用，它會增加細胞間組織蛋白質濃度。

2、用於靜脈中的藥物，有時對短期浮腫有效，對慢性的浮腫已證實沒有多大作用。

3、被推薦來治療淋巴充血的藥膏或膠葯，會產生瞬間冷卻和涼快感，因而感到舒服些。但對於慢性的手臂及胸部浮腫，很難有根本的改善。

七、飲食療法。

飲食方面減輕乳腺癌患者水腫的食物主要有：冬瓜、苦瓜、茭白、苜蓿、金針菜、赤小豆、薏苡仁、芹菜、梨、烏梅等具有利尿消腫功效的食物。

推薦幾款利尿消腫的家用食譜：

1、 薏仁紅豆菱角粥

菱解也叫水栗子，可以用來熬粥，與薏仁、紅豆搭配，菱角的鮮嫩，清甜鮮美，有除煩止渴、消腫利尿的功效，是一道秋季不得多得的滋補佳品。

主料：鮮菱角肉 200克、紅豆50克、薏仁50克、糯米100克。

輔料：白糖適量。

製作方法：糯米，薏仁，紅小豆用清水浸泡20分鐘；鮮菱角肉洗凈切半；所有的食材放入電壓鍋內膽中加入適量的清水；加蓋選擇煮粥模式；滴聲提示後開蓋，食用時可加少許白糖。

2、芹菜蘋果汁

主料：芹菜200克、蘋果兩個。

輔料：蜂蜜適量 、鹽適量。

製作方法：把芹菜洗凈切小段，用開水燙一下撈起過涼水瀝干水分；蘋果洗凈去核切小塊備用；把原汁機插上電源，先加芹菜，用推料棒輕輕推進去，按下啟動鍵開始榨汁；開始榨蘋果， 當食材加工完成，出汁口不再有汁流出，關閉開關，拔掉電源；待電機及螺旋桿完全停止轉動後，再將接汁杯及果渣桶拿走，加蜂蜜拌均勻即可飲用。

3、菊花冬瓜

主料：冬瓜肉一塊，綠葉蔬菜適量。

輔料：干白菊花、黃酒、鹽、干澱粉、色拉油、酸辣醬各適量。

製作方法：將冬瓜肉切成跟薯條一樣的大小，用溫水將干菊花泡出香味，然後加入黃酒、鹽和冬瓜一起浸泡，直到冬瓜變軟，瀝干水分；在將冬瓜放在澱粉里沾均勻，放在油中炸成金黃色，然後裝入盤中，排盤成菊花狀，在花心處放上酸辣醬，然後用綠葉蔬菜點綴即可。

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