6·1特刊丨3歲健身baby爆紅網路，高難度動作6到不行
今天是6·1兒童節，
小編要分享一位國外的健身網紅baby。
他叫
Arat，
來自伊朗
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不到3歲的年紀
卻擁有超過35萬的粉絲
只因為他是一名徒手健身達人
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WHAT ？？？
一個3歲小屁孩能翻出什麼浪來
這可能是很多人的想法
不過看完下面他的歷程
你絕對會被震撼到
Arat
從小就有運動天賦他在4個月大時就能抓住拉環
在空中晃來晃去
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7個月大時
他已經可以雙手拉住繩索
玩盪鞦韆了
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看兒子對運動這麼狂熱
Arat的老爸接著就讓小傢伙練習
一些簡單的體操動作
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這一練就上了癮
從簡單的俯卧撐到高難度後空翻
這個不到3歲的小男孩已經
讓整個健身圈都驚嘆不已
標準俯卧撐
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稍微上個難度
手指俯卧撐
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再難一點的
在玻璃杯上做俯卧撐
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最高難度的單手俯卧撐
想必很多大人都完成不了吧
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除了力量練習之外
Arat平時還會做有氧運動
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沒有適合3歲娃娃的健身器械
他基本都是在自己家練
而各種傢具就成了鍛煉工具
在門框上跟老爸比賽引體向上
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在專門給他準備的梯子上爬上爬下
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利用餐台邊緣來練腹肌
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在放雜物屋子的牆上鑿幾個洞
就能玩攀岩了
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慢慢地
他還get到一個拿手絕活
徒手攀牆壁
真是一言不合就上牆
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看到這裡
想必夥伴已經被這位3歲孩子所「
折服
」
然而
下面這些畫面是真讓小編驚嘆
比自己身高還長的原地跳躍
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倒立俯卧撐
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單手引體向上
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杠上抬腿
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懸空靜止
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下腰
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在老爸的助推下
完成高難度空翻
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最高難度也是最酷炫的
就屬下面這個徒手後空翻
簡直神一般的存在
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小寶寶們都這麼努力了，
我們有什麼理由不加油？
不過呢，
健身本身也就意味著肌肉和骨骼的「破壞重建」，
寶寶的骨骼還這麼脆弱，
高強度的健身真的適合嗎？！
很多人高喊鍛煉從娃娃抓起，
但請務必記住，
過量的運動會給身體發育帶來非常多的影響。
健身有風險，寶寶更當謹慎！
內容整理自網路
END
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