懷孕期間這些酸酸的食物很誘人，但是一定不要吃！
懷孕期間這些酸酸的食物很誘人，但是一定不要吃！
懷孕似乎是一件脫胎換骨的事，很多女性因為懷孕會改變很多生活習慣，以前嗜好的食物突然就不喜歡了，很多本來討厭的食物突然就喜歡了。孕婦還有一個共同的特點，雖然都說「酸兒辣女」，但無論懷的男女孕婦都喜歡吃點酸酸的東西，可是，有一些酸味食物雖然看起來誘人，孕婦卻是千萬不能吃的！
為什麼女性懷孕後喜歡偏酸味的食物呢？
一般婦女懷孕後會出現噁心、嘔吐，食慾下降、四肢無力、疲勞等癥狀。這是因為女性懷寶寶後，胎盤分泌一種「絨毛膜促性腺激素」。這種激素能夠抑制胃酸分泌，使胃酸減少。消化酶活性的降低，使腸胃的消化吸收功能下降，而酸性食物能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促進腸蠕動，有利於食物的消化和吸收，所以多數孕媽媽對酸味食物很有食慾。
哪些酸性食物孕婦不能吃呢？
首先是山楂，紅彤彤的山楂別說是孕婦了，一般人吃了都食慾大開，但是，一般人能吃，孕婦還真吃不得！因為，吃完山楂之後，人體會處於興奮狀態，而孕婦則會宮縮加強，孕早期，宮縮很有可能引起流產，孕早期，則有可能引起早產。
再就是酸菜，很多地方，像一些南方地區和東北，酸菜幾乎是日常不可缺少的下飯菜，但是酸菜都是經過很長時間的封存，自身發酵出來的酸味，這種長時間存放的菜品，對孕婦和胎兒是有害無利，所以，孕媽媽們一定要小心，懷孕期間少吃酸菜。
還有一種酸菜，是用醋腌制的酸味小菜，這些腌菜中的維生素，礦物質等對人體有利的物質幾乎都被醋酸反應分解了，不僅沒有營養，腌製品中含有的大量亞硝酸呀對胎兒的影響也不容小覷。
那麼孕婦吃哪些酸酸的食物才對身體好呢？
孕婦吃酸性食物，也應該講究科學。比如維生素c是一種酸性物質，是孕婦和胎兒必須的營養素，它對胎兒形成細胞質、產生結締組織、心血管的生長發育以及造血系統都有重要作用。孕婦多吃含維生素c的食物比單一食用酸味食品更好。富含維生素C的食物，例如柚子，橙子，草莓，西紅柿等都很好。多吃這些水果，還可以促進胎兒對鐵元素的吸收。
看了小編的介紹，相信孕媽媽都已經有了警覺，不會在不加選擇的吃酸味食物了，為了寶寶的健康，媽媽們一定要科學合理飲食，多吃蔬菜水果。
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