痔瘡如何食療，推薦自我治療痔瘡的方法

痔瘡主要還是人們不規律的生活節奏導致的，要想遠離痔瘡，就得改掉壞習慣，多吃蔬菜水果等綠色食品，多喝水，多做運動，防止久站長坐，還可以自己做一些按摩，緩解癥狀，多吃清涼解暑食物防止便秘。

痔瘡的食療方法紫菜湯：紫菜含有異常柔軟的粗纖維、大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素。做法：紫菜10克，香油2小勺，醬油、味精適量，每晚飯前半小時開水沖泡，溫服。

雪耳大棗湯：雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時後服食。適用於便結難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。

百合湯：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜適量服食。適用於便結如羊糞，手足心熱，咽干口燥者。

首烏紅棗粥：首烏20~30克，大米60克，紅棗10枚，冰糖適量。首烏先煎，再加大米、紅棗煮粥，適合於血虛便秘。

蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉15克，羊肉60克，大米100克。先將肉蓯蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，調味服食，適用於陽虛便秘。

如何治療痔瘡

1、飲食上調理：

飲食宜以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。

2、通過運動調理：

不要久坐久站，適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。

3、養成良好方便習慣：

定時排便，不要久蹲，同時注意日常中多休息，避免熬夜。

4、保持肛門衛生：

平時注意保持肛門衛生，經常清洗肛門，勤換洗內褲，同時可以進行坐浴。

5、藥物調理：

在痔瘡早中期可以選擇保守治療，外用痔瘡藥物，有很多種，痔瘡藥膏也有很多種。很多的痔瘡栓和痔瘡膏都只是起到暫時緩解疼痛的功效，很多患者想要從根本上擺脫痔瘡困擾，一直在尋找能夠標本兼治的產品，目前在國內發現了痔康安痔瘡凝膠，效果比較全面，可以去搜索痔康安官網了解，在痔瘡發作的時候及時使用可以達到事半功倍的效果。

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