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它們是孕婦的「福音」,沒事多吃吃,緩解孕吐不難受

核桃含有豐富的膳食纖維,可以有效預防孕婦便秘,還能夠緩解孕婦孕吐反應。另外,核桃含有不飽和脂肪酸和礦物質豐富,有利於胎兒智力發育。

樹上糧倉薄皮核桃

核桃含有豐富的蛋白質,脂肪,礦物質等營養成分,能夠提高媽媽的身體免疫力,增強孕媽體質

樹上糧倉薄皮核桃

孕婦在懷孕三四個月的時候開始吃核桃最好,因為這一階段是胎兒腦部發育以及視網膜發育的重要階段,多吃點對胎兒智力發育很好

新鮮煙台棲霞紅富士蘋果

蘋果富含蛋白質、纖維素、檸檬酸、各類維生素和礦物質等營養成分,有生津潤肺、健脾益胃、養心之功效。蘋果作為一種鹼性食物,可以預防因過度嘔吐而出現的酸中毒。

新鮮煙台棲霞紅富士蘋果

蘋果含有的多種營養元素,孕婦多吃可以有利於胎兒大腦皮層邊緣海馬區的發育,有利於提高寶寶智力

新鮮煙台棲霞紅富士蘋果

產婦在妊娠期間體內鋅元素充足,分娩時快,且順利,而吃蘋果可以幫助補鋅,所以孕婦吃蘋果有利於分娩

西域之尚四色葡萄乾

葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,能有效預防孕婦缺鐵性貧血,對促進胎兒生長發育很有好處,經常吃點葡萄乾還有助於胎兒智力發育

西域之尚四色葡萄乾

葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,能有效預防孕婦缺鐵性貧血,對促進胎兒生長發育很有好處,經常吃點葡萄乾還有助於胎兒智力發育

西域之尚四色葡萄乾

葡萄乾是一種很好的零食,長期食用能夠治療頭暈心慌、貧血等癥狀,孕婦多吃十分有益,能有效緩解孕婦疲勞

酸梅果乾孕婦零食果

很有懷孕的女性都喜愛吃酸食,因為它們不但促進消化,提高食慾,酸酸的味道還具有很好的緩解孕吐功效。梅子具有生津解渴、止嘔、中和酸性代謝產物等功效,十分適合孕婦緩解孕吐食用。

酸梅果乾孕婦零食果

酸梅能夠刺激分泌胃液,又能提高消化酶的活性,能促進腸胃蠕動,幫助消化,有益於提高孕婦食慾

酸梅果乾孕婦零食果

這款天山烏梅是經過鮮果天然晒乾而成的,沒有任何添加,而且味道特別好,孕媽媽都會很喜歡哦,特別適合懷孕媽媽初期的不良反應


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TAG:孕婦 |

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