測一測你是否有「陽光型抑鬱症」傾向？

一個正常人能夠把自己的悲傷、憤怒、怨恨、委屈、不滿等等不高興的事情表達出來，那麼朋友和同事就會知道她的困難，並盡自己的能力來幫助他們，即使幫不上忙，當一個人的內心感受被別人理解時，那麼作為一個人的基本的情感需求就被滿足了。

但陽光型抑鬱症患者不能夠表達自己的心理感受，有那樣的需求，卻沒有開口，也不屑開口表達、發泄、求助。

陽光型抑鬱症

測試項目

1、雖然已經感到非常勞累和疲憊了，卻不能安然入眠

2、表面平和的你在親人面前竟然大發雷霆，事後你又後悔不已。

3、你非常希望能夠和好朋友吃個飯，聊個天，但卻從不說出心中鬱悶的事。

4、你依然會去逛逛商場，但腳步拖沓，也不知道自己到底要買些什麼？

5、你開始幻想有一個安全的、可以躲避的像淘淵明所寫的「世外桃源」的地方。

6、從內心來講，你對自己不滿意，並且害怕將這種不滿意告訴別人。

7、以往的美食無法喚起你的興趣，或者你總是無法剋制地吃太多的東西。

8、對於往日能夠引起快感的親密時段也不再留戀，更喜歡一個人發獃。

9、儘管在領導面前時情緒積極，但一個人的時候常陷入無能為力的消極狀態，思維遲緩。

10、常有原因不明、難以排除的身體不適感，病假、療養、娛樂、喝酒等方法亦無法消除。

結果預測

如果以上的10種情況你已經出現半數，那麼可能「陽光抑鬱症」已經來襲了。

一邊是外表的光鮮亮麗，一邊是內心的悲憐憂鬱，要當心了！

注意適當的心理調整和干預，否則嚴重了可不是鬧著玩的。

溫馨提醒

當我們身邊出現抑鬱症患者，不要害怕的而遠離他們，要認識到抑鬱症是可以擺脫的。我們要做的是陪伴他們，幫助他們擺脫抑鬱症的魔爪。

更多健康資訊可以小編個人交流，方式見下。小編始終相信健康的身體是一切正常生活的必要前提。

anslp325。希望小編能夠成為您擺脫疾病困擾路上的得力助手。

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