寶寶到底能不能吃冰淇淋？今天就給你一個說法！

▌吃不吃看年齡

夏天，到底寶寶能不能吃冰棍啊？！

相信，這是很多媽媽糾結的問題

正方：氣那麼熱，適當吃點冰的東西，又解渴又降溫，不是挺好的嗎~

反方：孩子太小，吃了冰容易腹瀉、傷脾胃，再說冰激凌添加劑最多當然一口也不能給寶寶吃！

那到底寶寶能不能吃冰激凌啊？！

柚寶的觀點是：可以吃，關鍵是年齡！

1歲內的寶寶腸胃發育還不完善，堅決不能吃寒涼、高糖的食物，這點寶媽們一定可以嚴格做到。

1~3歲的寶寶腸道系統發育依然不夠完善，吃太多冰激凌，可能會出現腹瀉，或引起感冒，所以要盡量不吃或少吃。

3歲以上的寶寶就和大人差不多了，可以適量吃。

所以總結一下：1歲以內絕對不能吃，3歲內盡量不吃，3歲以上適量吃。

▌吃冰激凌不能無節制

30℃以上戶外

當寶寶在氣溫達到30℃以上的戶外活動，炎熱的環境會讓寶寶感到不適。

這時候適當的給寶寶吃點冰激凌，可以幫助寶寶補充體力、防暑降溫，還能安撫煩躁情緒。

另外，室外的高溫會加速冰激凌融化的速度，相對也會削減冰激凌的寒涼，對腸胃的刺激也會小。

記住只有炎熱的夏季，艷陽高照的室外才能吃！

柚寶要特別提醒家長，千萬不要在涼爽的空調房裡寶寶吃！空調和冰激凌的雙重寒氣，可能會導致寶寶咳嗽、拉肚子。

自製冰淇淋最好

市面上賣的冰激凌雖然很好吃，但是裡面含有的各種添加劑，如果想吃媽媽最好自己做。

只要幾顆雞蛋、淡奶油和白糖就能輕鬆DIY(柚寶會在文章最後，附上簡單教程)

同時家長要切記下面這幾種冰淇淋千萬別給寶寶吃：

帶巧克力的

巧克力脂肪含量多，不含纖維素，會影響寶寶胃腸道的消化吸收功能，吃多了巧克力還會增加寶寶蛀牙的風險。

顏色鮮艷的

顏色越是五彩繽紛，裡面的色素含量就越多，最經典的就是那個「綠舌頭」，吃過的媽媽都懂。

茶、咖啡口味的

這些口味，都可能含有使神經系統興奮的物質，會使寶寶不易入睡和哭鬧不安。

一定要舔著吃

舔著吃可以讓冰激凌的溫度升高，慢慢「流進」寶寶的嘴裡，不會太多，也不會太涼！

如果你家寶寶吃冰激凌的時候喜歡舔一舔，證明是件好事，要鼓勵哦！

再大一點的寶寶，最好還要教會TA在嘴裡多含一會兒！

▌吃冰激凌的禁忌

空腹不能吃，飯前飯後不能吃

冰激凌最好在兩餐之間會比較好。

飯前吃（空腹），不僅會刺激腸胃，還會影響寶寶食慾，吃不下飯，營養自然跟不上；

飯後吃冰激凌，低溫會減弱腸胃的消化能力，影響各類營養素的吸收。

生病的寶寶不能吃

患氣管炎、肺炎、哮喘、腹瀉、糖尿病等疾病的寶寶堅決不能給冰激凌吃。

有過敏史的寶寶要謹吃

大部分冰激凌都是牛奶製成的，製作冰激凌所用的全脂牛奶和乳霜，牛奶過敏的寶寶千萬不能吃冰激凌。

還有一些冰激凌中會添加像花生等，比較容易導致過敏的堅果，在給寶寶吃時也要謹慎。

柚有推薦

【自製冰淇淋】

配料：

淡奶油120毫升

牛奶225毫升

雞蛋黃3個

白糖50克

步驟：

1.蛋黃加糖打勻，然後加牛奶打勻，用小火加熱，一邊加熱一邊攪拌，至濃稠，整個過程不要沸騰放涼備用

2.盛淡奶油的容器和打蛋器頭都要冷藏備用，然後打發淡奶油（倒扣容器不會掉落就好了）

3.把晾涼的蛋液倒入打發淡奶油中拌勻，倒入容器內放冰箱冷凍室。

4.放冷凍室1小時，拿出來重新攪拌下，再放入冷凍1小時，再拿出攪拌下連續3次之後，凍埂即可。

柚寶提醒：吃之前先拿出來解凍一小會，會比較軟。

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這樣的做出來的冰淇淋真的很好吃，柚寶可以一口氣吃一大份！

好了我先去吃了~

大家記得點贊哦！

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