懷了孕想吃什麼就吃什麼？別天真了！這4種常見食物也能吃出流產

寶寶是世上最美的天使，是夫妻愛情的結晶，越來越多的寶媽覺得懷孕是一件幸福的事，不僅能帶薪休假，享受老公一家人的細心呵護，還不用擔心變胖，可以想吃什麼吃什麼。真的如此輕鬆嗎？

事實上，寶媽懷孕期間有著一些特殊的飲食禁忌，你知道嗎？

蔬菜類

1 未熟豆類

寶媽如果吃了烹飪不夠徹底的豆類就可能會引起食物中毒，生豆類含有有毒成分，尤其是扁豆、四季豆。此外，未煮熟的豆漿也不能喝。

2 發芽馬鈴薯

馬鈴薯的發芽部位含有高出其肉質幾百倍的毒素，寶媽誤食之後，輕者在意識上存有障礙，重者呼吸困難，甚至心臟衰弱而亡。

3 木薯

莖、葉、根中都含有毒素，嚴重的木薯中毒會造成神經麻痹，甚至癱瘓。

水果類

1 荔枝

作為一種熱性食物，能加重寶媽體內的熱量，妨礙聚血養胎。

2 山楂果（及其製品）

山楂能讓寶媽子宮收縮，若大量食用山楂果或其製品，不排除流產的危險。雖然寶媽懷孕時想吃點兒酸的，但不能惦記著山楂的酸，可以用楊梅和棗代替山楂。

3 桂圓

桂圓含糖量高，又屬於大補之品，寶媽吃太多桂圓會加重便秘和早孕反應，還可能增加胎熱。

海鮮類

1 螃蟹

螃蟹屬於寒性食物，活血化瘀的神奇功效對寶媽來說也就意味著流產，尤其是蟹爪，滑胎作用明顯。換孕初的三個月極易受此影響而出血和流產。

2 螺

螺肉難以處理乾淨，附帶著大量的寄生蟲。路邊小攤上的螺肉質量沒有保障，很有可能長期囤積而被細菌感染。

3 甲魚

甲魚咸寒，雖然能很好地疏通血絡，但也因此而有流產的危險，尤其是鱉甲，不僅難以加熱，還比鱉肉有著更強勁的滑胎作用。對於易過敏的寶媽來說，就更不能碰！

罐頭製品

罐頭製品在生產過程中加入了添加劑，色素、香精影響胎兒正常發育。

此外，食物之間的搭配也暗含危機，吃的雜又亂容易造成胎兒畸形。

總之，寶媽懷孕期間一定要注意吸收足夠的營養，均衡飲食，盡量清淡，切忌辛辣類和油炸類食物。再者，不能暴飲暴食，注意少食多餐，七分飽即可，每天要有充足的營養攝入，注意補充果蔬、雞蛋牛奶。此外，咖啡、酒精飲料等也應減少。

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