睡眠不足會發生什麼？看完這個視頻，你還敢熬夜嗎？

轉眼間就周四了，各位小夥伴，再挺過明天一天就是周末啦，革命可以暫時的勝利了！

工作，對於許多小夥伴來說都是辛苦的，因為我們不僅每天要從早工作到晚，如果恰好碰到一些比較緊急的事情，還得加班，或許就是大半夜，甚至是通宵熬夜。

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好了，既然說到了熬夜，那就來圍繞它討論一下吧。

現在的人們，許多人都喜歡熬夜，有的是上面說到的工作原因導致，有的則純屬是「夜貓子」睡不著。總之，隨著這個社會節奏的不斷加快，熬夜變得越來越普遍，因為熬夜而導致的危害也越來越多。

對一些人來說，Ta們總覺得自己已經習慣了熬夜，似乎熬夜過後一樣毫髮無損，沒有什麼不同。可是，不論出於什麼原因，只要熬夜了，就是不好的。畢竟，違背了身體的正常規律，或多或少都會帶來一些影響。

下面的視頻，向我們講述了睡眠不足的時候身體會發生什麼變化，如果有喜歡熬夜或者總被迫熬夜的朋友，得好好看一下咯~

《睡眠不足會發生什麼》

視頻時長：4分35秒 難度：★★★

觀看建議：中英字幕，語速較慢，生詞較多，適合積累

視頻看完了，是否心裡或多或少都對熬夜有了一個更深入的認識了呢？

人的身體是有著一個規律的，這個規律是大自然決定的，我們要的做，不是試圖去打破或者改變它，而是好好地去遵循它，請始終記住，身體是革命的本錢。

好了，如果你在深夜看到了視頻君的這篇推送，趕緊關掉手機睡覺吧，因為時間真的已經不早了，晚安。

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