一些細節決定你是否得胃炎

胃炎是多種不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，胃炎也是最常見的消化系統疾病之一。如果想預防胃炎疾病，平時人們應該做到合理的飲食，需要注意的是，除了暴飲暴食外，有許多食物胃炎患者是應該禁食的，下面就帶大家一起去了解一下，希望對患者有幫助。

(1)忌飲食無規律:

胃炎的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但並非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應以飲食規律，勿過飢過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4~5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質的比例，注意維生素等身體必需營養素的含量。

(2)忌煙酒辛辣刺激食物:

乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有大的損害，人們在吸煙時候，煙霧中的有害物質，溶解並附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進入胃內，這些有害物質對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。

辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也應戒除。

(3)忌過冷、熱、硬食物:

過涼的食物和飲料，食入後可以導致胃痙攣，胃內黏膜血管收縮，不利於炎症消退;過熱的食品和飲料，食入後會直接燙傷或刺激胃內黏膜。胃炎病人的食物應軟硬適度，過於堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用後可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。

(4)忌不潔飲食:

胃炎患者要特別注意飲食衛生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質食品。因為被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內的食物，一定要燒熟煮透後再吃，如發現變質，要堅決扔掉，禁止食用。

醫生提醒患者，很多疾病是由飲食產生，所以，想擺脫胃炎，就要管住自己嘴巴，平時生活中，要注意飲食健康，不給病菌留機會，另外，還需要加強鍛煉，增強體質，預防細菌的入侵。

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