瘦身秘訣有哪些？很多美眉拚命減肥，但是有些人卻怎麼都瘦不下去，其實是沒用好方法！
瘦身秘訣有哪些？很多美眉拚命減肥，但是有些人卻怎麼都瘦不下去，這是為什麼呢？其實減肥不僅要選對方法，還要掌握技巧，那麼，瘦身秘訣有哪些？下面小編帶您來看看。
教大家七個瘦身小秘訣，完美身材就是這麼「練」出來的
秘訣一：一定要吃早餐。
早餐是天天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較輕易消耗卡路里，假如在晚間才進食，反而較易令人胖。
秘訣二：選擇合適的褻服。
要保持完美的身材，必須選擇合適妳體型的褻服褲，如尺碼過大便不易發覺自己胖了;但尺碼過細便把胖肉擠出，使身材更丟臉。
秘訣三：不宜經常穿高跟鞋。
很多姊妹們為了追求美感，天天均會穿高跟鞋，這會令走路時重心向外，不但對骨骼不好，且令身材變形，很易使拇指外翻及有雞眼等題目出現。
秘訣四：不應蹺腳坐。
很多人都有蹺腳坐或將腳交譜的習慣，長期蹺腳坐會對體型有不良影響產生，因很易導至盆骨彎曲，肌肉附著不正確的位置，身材亦會變得相當丟臉。
秘訣五：留意睡姿。
最佳的睡姿是躺仰睡，讓身心同時放鬆自然進睡，能有較良好的睡眠。側睡時若姿勢不正確，對脊椎及內臟佳有不良影響，而趴著睡則會對心臟造成壓力。
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