她們只是洗了個澡！卻再也沒有醒來！

夏天痛痛快快的洗個冷水澡，對很多人是一種享受，但是卻引發了許多悲劇.....

2012年夏天，北京19歲小伙洗澡後突發心臟驟停，最終搶救無效死亡。

2013年夏天，瀋陽40歲男子周某晨跑後洗了一個冷水澡，引發心梗，倒在浴室再也沒有醒來。

2015年夏天，浙江53歲的劉某往身上澆了桶冷水。40小時後，他因驟冷刺激造成的急性心肌梗死死亡。

2016年夏天，大連40歲男子於某加完班後，在宿舍洗冷水澡，造成心臟病突發，猝死身亡。

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類似的事件屢見不鮮，然而這樣的結局卻讓人惋惜，因為都是完全可以避免的。

夏天洗冷水澡很舒服？但實際上危害太多：

1、冷水澡會刺激神經系統，導致呼吸加深、心跳加快、血流加速，會導致心臟負擔加重，進而可能引起心臟不適，甚至誘發冠心病心絞痛、心梗發作。

2、夏季用涼水沖澡，會使毛孔、汗腺急劇收縮，導致頸椎病等骨關節病的發生。

3、遇冷水刺激，血管收縮，會引起胃腸痙攣，肚子痛、拉肚子，導致胃腸病等。

對於有以下病情的患者，切不可洗冷水澡！

1、對於心腦血管病人而言

患有高血壓、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者，尤其是心腦血管病人，因為冷水澡會使血管急驟收縮，會增加心臟負擔，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。

2、對於關節炎患者而言

神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。

3、其他情況

比如身體疲勞、虛弱、睡眠不足，包括女性經期、哺乳期、懷孕期間，都不應洗冷水澡。

這些時刻可千萬別洗澡，否則易損害自身的健康！

1、滿身大汗時

運動後、滿身大汗時不要立即洗澡。要在心率恢復到平靜狀態後再洗澡，而且要補充營養物質和水分，並經過充分的休息後再去洗澡，以免虛脫。

2、喝酒後

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、飽餐後

飽餐後洗澡，全身皮膚血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

4、勞動後

無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

俗話說冬病夏治，夏季更應是調理身體，祛除陰寒、增強機體抗病能力的季節，掌握健康養生常識，不要讓不良的小習慣損害你的健康。

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