十個簡單高效的瘦身秘訣, 一般人我不告訴他!
減肥
06-24
瑜米之伽
▼1.戒掉含糖飲料！
▼2.多多喝水！
▼3.早餐吃麥片！
▼4.保證充足的睡眠！
▼5.遠離加工食品！
▼6.不要餓肚子！
▼7.站起來，走起來，動起來！
▼8.早晨鍛煉！
▼9.咀嚼堅果！
▼10.補充維生素！
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