外勞宮補腎法，腎虛虧，渾身無力必用！

【導 讀】

健康輔療路線圖帶領大家一起來養生！

每天堅持日課，自然會健康無恙，益壽百年！

在手背對掌心的地方就是外勞宮穴，臟腑積有寒氣熱氣，皆能和解。

將兩手外勞宮緊貼腰部腎區，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，可將腎內寒氣祛除。

尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。

每晚臨睡前，平躺，將兩手墊於腰部，手背緊貼後腰，5－10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。

食療 · 功法 · 經絡

食療：最好的藥物就在廚房，五穀養生，時令農產品，地標特色產品等給你一年好身體！

功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！

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