再也不用擔心胖了，看我們的冰冰女神是怎樣瘦下來的吧

一說起女神范冰冰，很多人還停留在「范小胖」的印象中，而「范小胖」最拉仇恨的就是不管真實體重多少，反正人家就是長了一張90斤的臉。為了健康美麗，這次范女神是真的瘦了，整整12斤！你想知道她是怎麼瘦的嗎？

瘦身女神

早前有媒體指出，范冰冰臉部很美，但是女神就是臀部不好看，不僅肥而且有點塌，腿也有些粗，照片為證 。

瘦身前

瘦身前體重

因為被大家叫「范小胖」，一向崇尚健康自然美的范冰冰下決心一定要瘦下來。而且還要健康的瘦！這次」范小胖」一口氣就減了12斤，華麗轉身變成了「范小瘦」！瘦身效果真是棒棒噠！不信你來看

瘦身後

是不是很養眼呢？那麼你們知道範冰冰是如何健康的瘦下來的嗎？小編就用幾張照片來為大家揭秘吧！

瘦身秘笈 1

瘦身秘笈 2

瘦身秘笈 3

這就是女神范冰冰的瘦身秘笈：

總結起來三點：

1.設置自己的痛點，時刻提醒自己減肥瘦身；

2.調整飲食習慣，建立適合自己的飲食習慣；

3.有計劃的做運動，建立適合自己的運動模式！

看來健康的瘦身，還真沒有什麼捷徑，小編認為胖MM們想瘦身就要先動起來，做些有氧運動，飲食上，少糖、少鹽，少油膩，再不時的戳戳自己的痛點，堅持一段時間，相信妹子們也能如冰冰女神那樣：先瘦它12斤！

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