大椎為「諸陽之會」，可快速振奮一身陽氣！夏季一定要常按！

【導 讀】

大椎穴！又名閻王奪命鎖，是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎不通，會堵塞七條經絡。

傳統道醫稱它為「諸陽之會」，因為這個穴位在背部的最高點，背部本來就屬陽，所以大椎穴堪稱陽中之陽。

下面我們就和大家詳細分享下大椎穴的養生功效。

大椎穴別名：百勞穴，上杼穴。手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。大椎凸起，意味著心腦血管壽命開始倒計時了；大椎穴瘀堵，可導致，缺供氧，缺血的狀態。氣血不能上於頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠，健忘。同時會造成左右肩血脈不通，腦血栓，腦梗，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損！所以千萬不要小看頸椎病.....

取穴位置：

大椎穴位於頸根後，第七頸椎棘突起和第一胸椎棘突起之間。簡單的說，將頭稍微往前垂下，不動肩膀只動頭頸部，會發現有的突起會動，有的突起不動，會動的突起數為頸椎，取穴時只要找會動突起的最下方即可。

功能主治：

熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。

防治感冒：在大椎處刮痧(要刮出痧點)或拔火罐(留罐10分鐘，如有咳嗽可在雙側肺俞加拔火罐);淋浴時也可用水柱衝擊大椎處，水溫需要高一些，以能忍受、不燙傷局部皮膚為度。

治落枕及頸肩不適：

在大椎處塗上紅花油類具治療跌打損傷作用的按摩油，然後拔罐並留罐10分鐘即可。肩部也可加拔幾隻火罐則效果更好。

治粉刺：

採用刺血加罐的方法。先用三棱針點刺大椎穴，隨即加拔火罐，以出血為度，10分鐘左右起罐。3-5天進行一次治療，可活血通絡、祛毒養顏。

大椎相關養生方法：

1

疏通大椎

患者取坐位，使用一手食指指尖垂直按壓在大椎穴上，逐漸用力深按，按而留之，每次按壓30秒。然後沿穴位作旋轉式按揉，力度由輕漸重，方向先順時針，後逆時針，各30圈，防局部潮紅為度。每日或隔日1次，5次為1療程(多用於補虛)。

2

穴位按摩治頸椎病

第一招：用拇、食、中三指揉拿對側頸肌3~5分鐘。

第二招：用雙拇指側緣由上至下交替推摩頸後部2~3分鐘，再用雙手拇指揉按風池穴1分鐘。

第三招：用兩手食、中指按壓頸椎棘突兩側，同時配合頭部的前屈後伸動作，約5分鐘。

第四招：用食中二指按揉大椎穴、肩井穴，再點按曲池、合谷、內關等穴，每穴1分鐘。

3

懸灸法

取穴時仰卧位或坐位。患者低頭正坐。艾條點燃後放於穴位上方，距離皮膚約2～3厘米左右進行熏灸，使局部有舒適溫熱感而無灼痛為宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部潮紅為度。每日或隔日1次，5次為1療程(多用於補虛)。

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