掉頭髮10件事你要做，以防止脫髮以及如何避免它！

每天我們失去約100束頭髮。這是一個正常的過程，被認為是我們頭髮生長周期的一部分。任何比這更多的東西被認為是過度的，可能是一個問題。幾乎所有的頭髮都在不斷增長。你的頭髮生長平均每個月大約半英寸 大約有10%的頭髮仍然保持休眠狀態，但是經過幾個月的時間才能讓頭髮騰出空間。頭髮的自然脫落與脫髮有很大的不同。當頭髮脫落時，它會長出來; 當你脫髮時，它不會長出來。

什麼原因會導致脫髮?

1、脫髮是一種負責脫髮的病症。

2、可能結合使用不斷拉扯頭髮的髮夾，橡皮筋或滾輪的極端髮型可能導致脫髮。

3、毛髮過程如漂白，矯直，持久捲曲和著色可嚴重損害頭髮，並使頭髮脫落成為永久性的狀況。

4、激素可能因為懷孕，避孕藥，分娩，子宮切除術和絕經期而改變。

5、老化可導致脫髮的正常水平。

6、脫髮也被認為是營養不良。

7、化療長期以來一直被認為是失去頭髮的人。當它開始垮掉時，許多人刮頭，不必忍受零星的損失。

治療脫髮的方法

1、假髮或髮型：對於那些正在處理暫時性脫髮的人來說，這些都是完美的。假髮易於使用，價格可以從中等到高價。

2、特定的乳液和乳液：Rogaine是最著名的頭髮乳液之一，實際上是起作用的。它很容易在局部使用，或者你甚至可以把它當成藥片。

3、手術：激光治療已經能夠通過刺激毛囊來鼓勵頭髮的新生長而顯示出一些結果。

4、消炎處方：這些藥物是基於類固醇，能夠治療可能已被損壞的卵泡。

5.、頭皮按摩：就如此容易。

你可以做10件事來阻止脫髮是由壓力引起的

1、得到足夠的睡眠

確保你總是得到足夠的睡眠將使你不會受到壓力，這是你可以失去頭髮的方法之一。

2、保持健康的飲食習慣

吃健康食物也是一樣的事情- 你的飲食越好，你會感覺到的壓力越小，失去頭髮的可能性就越小。

3、治療你身體的炎症

由於禿髮來自炎症，請確保通過飲食，鍛煉和遵循所有列出的所有這些有助於減少您的問題的事情處理您的炎症。您可以做的一切，以治療您的病情將幫助您以更簡單的方式處理您的脫髮。吃正確，鍛煉，擺脫任何壓力的情況，你可能會驚訝地發現你的頭髮長大了。

4、吃所需的膳食補充劑

與健康食品店查詢，看看是否有任何補充劑，您可能需要完成任何飲食問題。你也可能會發現有補充來鼓勵你的頭髮長出來。

5、完成康復，如果你需要它

確保您完成康復工作將會使您處於緊張狀態，讓您放鬆身心。任何強調你的東西都可能是你的頭髮脫落而不是成長的原因。

6、有積極的態度

始終保持積極的態度 - 你永遠不會知道什麼會奏效，什麼不行。當你有一個積極的態度，你會吸引更多的積極的事情。

7、檢查您正在服用的藥物

你的藥物列表，你與你的醫生，甚至你的藥劑師。您可能正在服用可能會助長脫髮的藥物。

8、確保在白天休息你的身體

雖然晚上睡覺很重要，但請務必在白天不要超過身體。這將使您難以放鬆和放鬆，為您提供處理脫髮的良好背景。

9、定期鍛煉

定期運動釋放內啡肽，這是讓您快樂的感覺良好的激素。當你快樂和感覺中心時，你不會屈服於壓力，使你的頭髮脫落。

10、和你的醫生交談

與您的醫生交談，以處理您的脫髮情況的所有選項是很好的。他可以提出一個外科手術或為您開具可能實際工作的藥物。

事實上你還不了解脫髮

你可以在任何年齡得到它，除脫髮外，沒有其他癥狀。它不是永久的，它通常是由壓力引起的，你可以治療脫髮。它可以停止，也不能再回來，其他因素可能會觸發它，它可以與其他條件相關，它可以影響其他領域，而不是頭腦，這是一種影響健康的自身免疫性疾病。

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