自汗、盜汗、手足出汗治療口訣

自汗、盜汗中醫認為是陰陽失調，腠理不顧而致汗液外泄失常的原因。此病不受外界環境、體力活動和心理情緒的任何影響，超乎尋常的出汗，也稱為「汗出異常」。「自汗」表現為不動就出汗，動則更出汗。「盜汗」表現為睡覺時出汗醒則汗止，二者在生活中會常見到。

「自汗」多屬於氣虛不固，患者極易出現「感冒、體倦乏力、面色少華、舌苔薄白等癥狀」。自汗用藥：生脈飲口服液，補中益氣丸。「盜汗」屬於陰虛內熱，會出現「夜寐盜汗、手足心熱、心煩口乾、舌紅少苔」等癥狀。盜汗用藥：六味地黃丸，大補陰丸。

中醫認為，「汗為心液」，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。古人說「葯補不如食補」。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等；盜汗者宜吃魚、甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白木耳、菠菜、白菜等。宜吃生冷的瓜菜，少吃涼拌的菜肴；盜汗者不宜吃辛辣的食品，盡量少飲或不飲酒。

自汗與盜汗僅僅是一種外在的表現，它可是由多種疾病引起，如：甲狀腺功能亢進、植物神經功能紊亂、結核病、風濕病和慢性消耗性疾病等等，所以在治療汗證的同時，更要注意它的原發病灶。

具體口訣如下：

盜汗自汗尋腎經，太溪復溜常按靈，

手心腳心愛出汗；溫溜刮痧病漸輕，（大腸經）

心經痛點要常按；手足出汗此經行，

陰郄後溪相配合；治癒汗症能祛病。

一、盜汗自汗尋腎經，太溪復溜常按靈

腎是先天之本，屬水。「自汗」主要見於氣虛證，偏見於陰虛症，如氣虛感冒症、氣虛發熱症、「心氣」虛症、「脾氣」虛症、「肺氣」虛症、「腎氣」虛症等癥候。

「腎主骨」，腎氣足就能滋養骨髓，骨髓強健了筋骨就好，筋骨好了又能養肝（水生木）；肝養好了心臟供血便會充足了（木生火），脾胃自然也就得到了調理（火生土）。「脾為後天之本」，脾氣順則肺氣順（土生金）；肺氣順反過來又能使腎氣得到增強（金生水）。這就是五行的相生之道，所以，治療自汗和盜汗必先從腎經取之（見圖1）。

有的人要問了，腎經上的穴位這麼多取哪個呢？這個還是我們在以文章節中反覆提到的兩個穴位「太溪」與「復溜」。

腎經的「俞」穴和「原穴」都是「太溪」穴（在腳內踝骨後面，跟骨上面的凹陷處），屬土。「太者，可大可小無限也；溪者，山澗之流水也」，此名就是統領山澗大小之流水的意思。水在人體之中是血液組成的一部分，把「太溪穴」用好了就等於是調動了靜脈中的血液（小溪之水），新鮮的血液就會沖開體內的淤血，形成良性循環。

「復溜」穴（跟腱的前方，內踝骨上兩橫指多一點，或太溪穴直上2寸的地方），屬金。「復者，重複也；溜，迴流也」是指讓停留和於堵在身體里的有害物質被血液沖洗後排出，新鮮的氣血重新流動起來的意思。此穴能滋陰補腎、利水消腫，對治療「水腫」之症有特效。它和膀胱經配合能使尿路通暢，排毒迅捷，如腎炎、腎囊腫、腸鳴，腸炎，水腫，腹脹，腿腫，盜汗，自汗，無汗，小腿酸脹，手足指端麻木，大小便無力等癥狀都是它的治療範圍。另外，在後背的兩個「腎俞」穴再各拔一個罐也是補腎的好方法。

二、手心腳心愛出汗；溫溜刮痧病漸輕

「溫溜」穴（屈肘，掌心向內，在掌背面腕橫紋上5寸貼近橈骨處。是大腸經的穴位，「溫者，溫熱也；溜者，悄悄走失，或慢慢滯留也。」顧名思義，氣血行至本穴後，因外部環境對其的升溫作用較少，原來的餘熱會緩緩地散熱蒸發，情形如悄悄地溜走一般不被察覺。大家都知道血是熱的，但是當它運行到四肢時就會慢慢變溫，如果您讓它再悄悄的把溫度散去，冷血便會滯留於此。你想想血流到手腳末端時是不是也是涼的了，所以，經常按摩刺激它並在大腸經尋經刮痧（自上而下）會調動體內的陽氣，這時您會感到渾身發熱，溫熱的血液便會迅速通過手臂，把停滯的寒氣帶走，手涼和手心愛出汗的現象自然就好了。

這個穴位是大腸經的「郄穴」。「郄穴」 大多用於治療本經循行部位及所屬臟腑的急性病症。陰經（五臟）郄穴多治血證，如咯血時，多選用孔最（肺經郄穴）。陽經（六腑）郄穴多治急性病痛，如臉上突然起痘痘可按溫溜穴（大腸經郄穴）；胃痛時多選梁丘穴（胃經郄穴）等，這個在前面我去年寫的《原穴、絡穴、郄穴、募穴、俞穴、八脈交會穴的介紹》中有詳細介紹。

三、心經痛點要常按；手足出汗此經行，

陰郄後溪相配合；治癒汗症能祛病。

心經是治療盜汗、自汗的主要經絡。

《黃帝內經》上說：「心者，五臟六腑之大主也，悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖。」就是說一個人如果心情平和，一切才能趨於安定；否則在心思混亂的情況下，便會使五臟和外形受到損傷，精神就會萎靡不振。

心經不但可以治療情志方面的疾病（癲癇、錯亂、抑鬱等），還能治療心臟原發性的病症。

「陰郄穴」（屈肘翻掌，面對掌心，腕橫紋上0.5寸和小指延長線交會後，緊貼尺骨的凹陷處。中醫上說：「陰郄多治血，陽郄多治疼」。指的是陰經（五臟）的郄穴多用來治療血分的疾病，而陽經（六腑）的郄穴則多用來治療疼痛性疾病。所以陰郄穴有著補陰養血的作用。用「陰郄穴」與「太溪」、「腎俞」、「湧泉」、「關元」 (臍下3寸)等穴配合，可以滋補「陰液」，清熱除煩。

前面說過「郄穴」是專治急性病發作的，「陰郄穴」是心經的「郄穴」，專門治療「盜汗」。中醫上管「盜汗」叫「骨蒸」，就像骨頭放在蒸籠里蒸過一樣，裡面總是很熱的感覺。有的患者睡覺時出了很多汗，醒了汗就沒了，這就是「陰液」被盜走了，每天在中午11：00到13：00之間在心經上刮刮痧；多揉揉「陰郄穴」，盜汗現象就會慢慢的改善了。

「後溪穴」（握拳，在小指末關節和手掌感情線交點的凹陷處。屬木。這個穴位大家一定要重視，它也是人體八脈交會穴之一（督脈之會），是小腸經的「俞」穴「一穴頂百穴」；主治範圍也很廣泛，如腰扭傷、脊椎痛、坐骨神經痛、盜汗、自汗、落枕、癲癇、睡覺抽筋、肩膀疼痛、脖子疼痛等癥狀都是它的主治範圍，而且對治療「耳聾」和「耳鳴」還有特效。因此，對於此穴朋友們要好好運用，當你用上它時你才會發現它是如此的神奇。

大家可能又要問了，為什麼又出現了小腸經的穴位呢？這個道理很簡單，因為心與小腸相表裡。《靈柩經·經脈篇》中說：「小腸經主液所生病。」這個液包括很多，如：唾液、尿液、精液、汗液、月經、白帶、乳汁、胃液、胰腺、前列腺、骨膜分泌液等等，所以，凡是與液有關的疾病均可從小腸經下手解決。

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