肝病不痛不癢，這8種食物每天吃一點，清潔肝臟，排凈肝毒更健康

最近辦公室某同事經常和小編抱怨，臉上瘋狂長痘痘，眼看著就要去第一次會面男朋友的爸媽，這可該如何是好！後來去看了醫生，才知道，原來都是肝不好惹的禍，也難怪，最近更新了那麼多的好看電視劇，追劇一族，每天不到半夜是根本不會睡覺的。長期下來，同事的「小心肝」自然超負荷，於是給了她點「顏色」看看......

紅棗是非常溫補的一種食物，常吃對身體很有益處，特別是對女性來說，而且泡茶飲用會使體內的血清蛋白增加，具有保肝排毒的功效。

紅棗對急慢性肝炎、肝硬化等都有很好的療效，無論是煮粥還是泡茶飲用，紅棗都是非常具有益處的。

綠色健康的養生紅棗，非常的滋潤肝臟，快速修復肝臟損傷。

石斛

石斛是治療各種肝膽病的良藥，石斛的營養價值和藥用價值很高，常吃石斛對肝病患者來說可以有效的保護肝臟。

而且在生活中要經常泡茶飲用，也是很有益處，對於長期吸煙的人和中老年人來說，是非常好的茶飲。

吸煙人士的福音，每天來一點，更加滋潤你的肝臟，修復肝臟損傷。

蜂蜜

蜂蜜是含有豐富營養的物質，它對肝臟有維護的作用，能夠促進肝細胞的再生，經常食用蜂蜜對抑制脂肪肝有一定的效果呢。

蜂蜜能安五臟諸不足，它是一種營養豐富的食品，每天睡前來一杯，就可以消除疲勞

安神助眠，能夠促進消化，提高免疫力呢，讓身體更加健壯。

葡萄乾

葡萄的營養價值很高，營養物質也很豐富，含有的營養物質，可以有效的清除肝臟中的毒素，保護肝臟，「清洗」血液，是很好的保健食物。

由葡萄製成的葡萄乾味道好，是大多數人都很喜歡的零食，它的營養也很豐富，食用不僅可以保護肝臟

還可以強筋骨，補氣血，利尿通便等的作用呢，讓你肝臟更加健康。

蒲公英

這是晒乾後的蒲公英葉子，泡水喝不僅能養肝護肝，還對一些熱毒症，如口腔潰瘍，長痘等都有不錯的療效。

蒲公英通肝經，祛火，消炎,清熱解毒，有保肝、強化肝臟、預防肝硬化的作用。每天一杯，肝活力滿滿，男人味十足

加班熬夜不在怕，簡單的一杯茶，就能修復暗藏在肝部的損傷。

小青柑橘子茶

小青柑普洱茶，在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的

夏日肝火旺盛，久坐辦公室眼部疲勞，肝臟負擔重，平時可以喝點茶，清心降火，養肝排毒。

銀耳白木耳

銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有補腎補氣血之用。

雪耳是國人常常用來做燉品，滋陰補腎修復肝臟，是名貴的食材。

它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，是可以長期服用的良好排毒食品。

獼猴桃

肝臟喜歡維生素，獼猴桃中含有豐富的維生素C，能夠保肝養肝。而且其中的特殊活性成分，有利於抑制誘發肝癌基因的突變。

獼猴桃干含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，排出肝臟中的毒素，遠離肝病。

富含豐富的礦物質和類黃酮，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星

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