剛分手時不知道怎麼說的心情 你體會過這4類難言滋味么

剛剛分手，不知道怎麼說的心情，想必有很多人體會過。那種，即有種說不出的難受，又感覺有些空虛寂寞，還夾雜著對另一半絲絲憤怒，可看到一些人或物時，又忍不住想起對方的心情，確實讓人感覺難以說明。分手的時候就像給自己打了一個死結，想努力解開，卻越碰越亂，索性不去理，卻哪哪都是回憶。

在這個多雨的季節，是否還會想起，一起躲雨的屋檐。剛分手時的心情，一起來看一下。

1.總是想起對方

任何能夠讓你想起前任的東西，比如照片、你倆之前常去的地方或是偶然的思緒，都會激活你大腦中相應部分的神經。這些地方，正是導致處在熱戀期的情侶，怎麼愛都愛不夠的元兇。在分手之後，原來那種怎麼愛都不夠的感覺又會重新出現，但大腦沒有意識到你們已經分手。這種剛剛分手，不知道怎麼說的心情，就會導致比如喝酒醉後打電話給前任，或是提出分手性愛的要求，等等行為發生。

2.覺得胸悶、想吐，或者有種墜落的感覺

剛剛分手，不知道怎麼說的心情，甚至會讓人出現上述癥狀。這是因為處在分手傷痛中，無法自拔的人們的大腦活動，發現除了大腦中控制痛苦和對身體疼痛做出反應的區域，也出現了活動。這樣的身體機制，會將人們維繫在一起，特別在短暫的分離後，這種感覺會讓我們主動靠近對方。但如果是單相思的話，就很慘了。

3.總是思考為什麼他不愛我之類的問題

剛剛分手，不知道怎麼說的心情，讓我們下意識會思考，為什麼那個人不再愛我了？」「我到底做錯了什麼？」「為什麼會變成這樣？」「為什麼被甩的總是我？」這類問題。就如同一種反芻般，越是思考這種問題，我們不知道怎麼說的心情就越低落，越痛苦。越痛苦，我們就會越思考。之後便陷入一個死循環。

4.感覺很受打擊

剛剛分手，不知道怎麼說的心情，讓我們感覺很受打擊，甚至還蘊藏著一絲對前任的憤怒。因為在戀愛的過程中，兩個人之間，不管是從生理、還是心理、還是社交等，雙方都開始逐漸融為一體。這個時候，一旦分手，相當於被分手的那個人，被徹底的否定。這種否定，就會讓人感覺很受打擊。

剛剛分手後，不知道怎麼說的心情，真的是如同人生百味般錯綜複雜，讓人忍不住想要逃離。但也正是因為這種錯綜複雜，不知道怎麼說的心情，讓我們獲得了成長。想要擺脫失戀的痛苦，最好的方法就是時間。一般來說，想要擺脫失戀陰影，需要大約戀愛時長三分之一左右的時間。祝願每個剛剛失戀的人，都可以早日擺脫痛苦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！