魚類是超級減脂食品，為什麼魚能促進減脂呢
健身
06-25
之所以把魚類列為超級減脂食品。
並不是因為其蛋白質含量很高。
其實人體內一種叫做瘦素的激素。
能夠直接影響身體的新陳代謝，決定身體是消耗熱量，還 是把熱量轉化為體脂儲存起來。
而降低體內瘦素水平的最佳辦法就是吃魚。
研究發現，那些經常吃魚的人，體內的瘦素水平只有那些主要吃蔬菜的人的1/5。
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