NBA球員都這麼訓練？我讀書少別騙我！
每當小編我進入健身的疲乏期，開始覺得自己缺乏動力、接近放棄的邊緣時，我都會打開私人收藏的NBA勵志短片看上一遍，啊啊啊！然後瞬間感覺滿血復活，當看到黑曼巴科比凌晨四點就去斯台普斯訓練，然後隨手坐著透投500個三分，還是左手！我不禁佩服這些頂級球員的意志力，沒有刻苦的訓練哪來的各種絕殺！
NBA作為第一籃球職業聯賽，有著自己的過人之處，這不僅體現夢之隊國際大賽上的壓倒性實力，更體現在美國籃壇總是新人輩出，隔兩天NCAA就冒出來一個小妖。而美國的籃球教育也是一流，孩子們在小學、初中時期就開始接觸正規籃球訓練，其中內容包括理解規範技術動作、開發運動能力等等，而NBA職業球員除了常規訓練外往往還有著自己獨到的訓練方法，不然也成就不了他們球場上激情的一刻，下面就讓我們一起探究一下聯盟里那些不為人知的訓練方法！
首先看看老北京詹姆斯的上肢訓練方式，一言不合就輪胎提上街了，但其實還是比較常規的，畢竟戶外訓練翻輪胎已經普及了。
曾獲得FMVP的小AI伊戈達拉不但熱衷於場邊大保健，而且對瑜伽也是情有獨鍾，他立志做一個能屈能伸的男人！
曾今的奇才一哥，0號大將軍阿里納斯比賽中絕對是霸氣外漏。作為一個大學時穿短釘跑鞋打籃球的男子，他的訓練方式也是相當霸氣，背著降落傘，感受風的力量，就問還有誰？
其實聯盟還有很多感覺「奇葩」的訓練，看看庫里平時是怎麼訓練的：（感覺這倆人那麼像黑白無常呢...）這是練習縱跳和對抗。
明明可以靠雜技吃飯，非得打籃球！這訓練我給82分，剩下的以666的形式打出！
又是老北京，這一次LBJ選擇了在水下做蹲起，現在的訓練都熱衷於水下進行！
布魯克斯心想：我是水中小鴨子…其實水中低衝擊訓練，能讓你達到強化身體的目的，且不會損傷你的關節，而且水中訓練對恢復和修復關節有很大幫助！
雖然是一檔綜藝節目，但湯普森這是全黑環境投三分技術還真的666！
作為中國有嘻哈的評委，因不會freestyle即興說唱被眾多年輕人惡搞的Kris wu吳亦凡曾在猛龍嘗試了一下反應能力訓練，周圍一圈高低不同的燈，在運球的同時去摸亮起的燈！深深的被美帝人的機智震驚了....
看到這些似乎有些「奇葩」的訓練方式，你是否也虎軀一震呢？沒想到球員們這麼會玩，當然我們不能否定這些訓練的科學性所在，想想我們自己的籃球少年還要和廣場舞大媽大爺爭場地，哎！都是淚啊，回憶起那些年一起打過的野球，感嘆我們幸好沒遇上廣場舞的黃金年代啊！熱愛籃球的青年們不要忘了來健身房打造稱霸籃下的坦克型身材哦，沒準下一個詹姆斯就是你！
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