身體發出的這些求救信號,卻被你忽略了
人總是忽略眼前的事物,在沒發生以前都是覺得事不關己,就像人的身體一樣,有時候發出的一些求救信號,很多人都是從一開始置之不理,到後來的後悔莫及。
而濕氣重,從一開始就發出給你發出了很多信號,也許是你沒注意到,也許是你不在意,但是如果長久累積,身體就很容易出毛病。
如果你身體發出這些信號的話,你就要小心處理了
怎樣判斷自己身體有濕氣:
1、頭髮愛出油
2、面部油亮
3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出)
4、排便粘稠(不易衝掉)且多便。
5、小肚子大
6、耳內濕(耳禪濕 )
7、女人陰部異常,有異味
8、小腿腫脹。
9、舌邊有齒印,舌苔厚。
有句古話叫:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。
祛濕就顯的尤為重要了,下面介紹幾種有效的祛濕方法
泡腳
你可以用姜泡水喝或者用姜泡腳,腳有人體第二心臟之稱,還彙集了人體許多筋絡,偶爾泡一下腳還能給你帶來很多好處,感覺這方法還不錯(你泡腳的時候也可以把姜換成艾草或者花椒)
花椒的性味也是辛溫,與生薑非常相似,也是人們常用的調味料之一。其作用與用法和生薑也沒什麼兩樣,如果花椒加上生薑一起泡腳祛濕效果會更好。花椒的麻辣相信很多人都喜歡,特別是火鍋更是不能缺少,花椒食用對於身體有很大的好處,用來泡腳也是有很多效用。只要用一點花椒然後煎水兌到熱水裡面,即可用來泡腳,對於祛濕有奇效。
拔火罐
找比較有經驗的老中醫,做拔火罐,針對濕氣重的部位和關鍵拔罐,可做針對性的拔罐,一般15天拔一次罐即可,具體根據濕氣情況來定。
拔罐是通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血,調動及修復壞死血細胞的吸收功能,同時促進血液循環,疏通瘀滯,達到調理身體平衡的作用。可起到一定的祛濕作用,但拔火罐不適合經期女性,體質虛弱者也不建議拔罐。
祛濕的食物濕效果最好的食物莫過於薏米了。薏米的祛濕功效早在古代就有記載,《本草綱目》記載:」薏米能健脾益胃,補肺清熱,去風滲濕。
薏米的種類有很多種,有河北安國薏米,貴州的興仁薏米以及福建的金沙薏米。《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認、有國家地理保護標識的糧葯兼用的薏米。從中醫的角度來講薏米的顆粒越小,藥用價值越高,金沙薏米是顆粒最小的。當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。
薏米紅豆粥
準備薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法:紅豆和薏米泡水洗凈,然後一起放鍋里燉爛就行了
薏苡仁赤豆鯽魚湯
材料:薏苡仁30克,赤小豆30克,陳皮5克,生薑3片,鯽魚1條(約400克)。鯽魚去鱗及腸肚,洗凈,入油鍋煎熟備用。薏苡仁、赤小豆、陳皮、生薑洗凈,與鯽魚一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮1-1.5小時,加入適量料酒,煮沸片刻後即可食用。
功效:具有健脾、祛濕、消腫的功效。適用於脾虛水腫、腳氣浮腫的人群食用。
吃這些可以健脾、祛濕,同時也要加強鍛煉,每天堅持適量的運動,對身體是非常有益的。
結語:這些信號你重視嗎?你有中了多少個?
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有情有義有江湖,喜歡的可以關一下!謝謝
※老話說「家有三年艾,郎中不用來」逐寒濕,趨冷痛
※這個夏至,吃它準備錯,越早知道越好
※世上只有四種病,一般人都是得了第一種
※拉香蕉便必看,超順超舒爽
※8個信號出現,說明你不行了,要警惕
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※肝不好,會發出求救信號!身體一旦有這些癥狀,就要留意了
※身體發出這些信號,你有嗎?
※一定要知道,身體一旦發出這幾種信號,是你的身體在向你求救!
※身體發出這些信號,暗示你肝臟有毒了,再不注意就晚了
※胃癌和肝癌前期,都會給身體發出這些「信號」,不能忽略了
※身體發出哪些信號,是在提醒你鹽吃多了
※人體一旦呈現這些徵兆,就是你的身體向你發出警告了!
※注意!這三種女性極易招惹腎病,若出現這些癥狀,是身體發出「求救信號」
※經常愛出汗,別總認為是熱出來的,其實是身體發出的求救信號!
※身體發出這些信號,是在暗示你血液粘稠,再不注意,血管就堵了
※臉上不同位置長的痘,卻是身體器官發出的「求救信號」
※身體發出來的求救信號,你接收到了嗎?
※身體發出哪些信號,會是猝死的徵兆呢?
※身體發出這些信號,暗示你血液粘稠,再不注意,血管就堵了
※貧血時,身體會發出哪些信號?
※身體發出這些信號,暗示你肝臟「中毒」太深,再不注意就晚了
※身體發出哪些「求救信號」時,說明你心臟不好?
※身體出現這些不適,當心可能是肝癌發出的信號,一定要重視起來!
※警惕:身體發出這些信號是猝死前兆,一發現快就醫,一刻別耽誤
※身體發出求救信號,就會有這5個表現,你還不當回事嗎?