寶寶幾歲能喝牛奶？作為媽媽你必須知道
寶寶幾歲能喝牛奶？
馮淑芳
新生兒科 主治醫師
1 歲+
1歲內不推薦
因為牛奶中的鹽分和蛋白質較高，會增加寶寶腎臟負擔
首先，要搞清楚多大的寶寶才能喝牛奶？
美國兒科學會建議，寶寶滿1歲就可以喝牛奶啦。但是，在1歲以內的寶貝最好不要喝牛奶，因為牛奶中含有大量的蛋白質、礦物質，可能會增加腎臟負擔，還有可能會引起寶寶過敏。而複合不飽和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被寶貝細嫩的腸道所消化、吸收，也不利於寶貝生長發育。因此，一歲前還是喝母乳或配方奶更安全！
寶寶一歲後是選擇全脂牛奶還是脫脂牛奶？
世界衛生組織建議：全脂牛奶在生命的頭2年很重要，因為不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性維生素並且腎負荷較高，不推薦將脫脂牛奶作為2歲以內的兒童主要食物。
香港地區衛生署指出：在選擇牛奶方面，1至2歲的幼兒應飲用全脂牛奶，2至5歲則可飲用低脂奶，而5歲以上可飲用脫脂奶。一歲幼兒已能從多樣化的飲食攝取所需的營養，家長需注意奶只是一歲或以上幼兒均衡飲食的一部分，亦是一種較易獲取鈣質的來源。幼兒每日飲用三百六十至四百八十毫升的奶，大致已足夠提供他們每日所需的鈣質。
關於寶寶飲食的問題，大家還有啥困惑？
可以來提問哦！
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