很多人想知道劇烈運動後到底能大吃一頓嗎
健身
06-25
很多人想知道劇烈運動後到底能大吃一頓嗎？
劇烈運動後，有人把啤酒當水大口大口地喝。
這樣容易使血液中尿酸急劇增加導致痛風。
所以劇烈運動後千萬不要喝酒吃飯。
如果馬上喝酒吃飯就會感到吃不香。
且對食物中營養的吸收也差。
※你生病千萬別勉強自己，該休息就休息嘍
※運動結束時你是不是總要來跟煙緩解疲勞呢？
※作為新手你是不是會到了健身房感到迷茫呢？
※在健身的世界裡，其實不同的計劃有不同的好處
TAG:每日瘦身課 |
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