一種葯就趕跑身體內的濕氣！

在一切的去濕辦法中，講簡單有效：我引薦炒薏米水！

無論是民間盛傳的薏米赤小豆湯，還是乾隆的祛濕八珍糕，配方雖好，但都要花大量時間烹制，有心無力，喝一兩次又絕對是沒效果的。

獨一的益處是，終於有越來越多的朋友認識到：祛濕健脾比補腎更急切更重要了。

下面，是一個長沙的妹子，在長了一臉痘痘，遍嘗中西之術，終於祛痘修成正果的故事。我想這就是我要找的那個祛濕方了。

去痘的故事

去年冬天給我留下了可怕的後遺症：滿臉的痘，用了各種辦法乃至喝中藥都無濟於事。

這次長出來的小疙瘩不似以往上火冒出來的大痘痘，而是像小米粒一樣的丘疹，密密麻麻連成一片。

我有幸拜見長沙一位老中醫，老中醫說，你濕熱很重，熱在表，濕在內，除濕很關鍵。老中醫給了我一個方子，把薏米炒製表皮略焦黃，每晚睡前，適量炒薏米（15克）泡水，水量300毫升左右，開水也行，純潔水亦可，浸泡一晚，第二天起來，加點開水，空腹喝下，一定很好。

我抱著死馬當作活馬醫的心態開端乖乖照做，每晚都用滾滾的開水，我置信開水能激起出薏米仁最大的能量。大約喝到第三天的時分，皮膚就有了一些小變化，小米粒狀的丘疹沒有繼續增加的趨向，覺得在漸漸減少。

從前只曉得薏米煮水喝能去水腫，沒想到炒薏米的效果這麼好，中藥的炮製辦法是十分考究的，薏米炒後性平以至偏微溫，比擬有利於腸胃，且健脾的作用比生薏米強。

PS：

1，《本草經疏》凡病大便燥，小水缺少，因寒轉筋，脾虛無濕者忌之；妊娠禁用。也就是說：大便乾結、小便量少、發冷抽筋，脾胃虛寒，孕媽媽不要用。但是炒制過的薏仁米就溫和多了！

2，中醫以為「焦香入脾」，從五行學說的角度，火生土，炒制過帶苦味焦香味的薏仁米生脾土的效果更好！

我曾經喝了2周多時間，快要恢復至從前的樣子，只不過留下了很多之前亂擠的痘印。

解讀炒薏米的作用

1、生薏米性偏涼，經常煮喝容易傷身體元氣，但炒薏米就溫和多了，健脾的作用加強，以至能夠治療脾虛惹起的腹瀉。

2、炒薏米有烘焙過的焦香，還能理氣解郁，舒緩心中鬱悶。

3、薏米中含有豐厚的蛋白質合成酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不潤滑者，長期服用也有療效。

4、利水消腫、清熱排膿，對體質緣由招致的面部粉刺、皮膚粗糙、色素斑點有明顯療效。

製造炒薏米的辦法

將鍋小火燒熱，放入潔凈的薏米（薏米不需求淘洗，就用乾的，假如嫌不潔凈能夠用濕毛巾揉搓一下），全程小火翻炒至表皮微黃，我炒了1個小時。

炒好的薏米有輕輕的焦黃。

炒好放涼後裝入密封的容器內保管。

每天晚上抓一把放保溫杯里，開水沖泡，第二天早上喝。假如早上沒時間，也能夠拿到辦公室隨時沖泡。

炒薏米水有烘焙過的焦香從水中一縷縷溢出，是穀物的香。

沖泡過的薏米還會開花，大家曉得，薏米煮到開花是要很長很長時間的，所以，炒薏米固然只是簡單地泡水喝，卻能釋放出一切的能量。

炒薏米水很合適如今濕熱的天氣。

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