各種痧痕，罐印兒都代表著什麼？是濕氣重嗎？

隨著季節的輪換，如今已是夏天，天氣也逐漸炎熱，雨水也愈發頻繁，不少人容易出現渾身無力，食慾差不想吃東西，並且排大便秘不暢的情況，其實這就是濕氣重的表現。

很多人就會想到拔罐、刮痧去除體內是濕氣，但拔罐刮痧後，出現痧痕、罐印這是什麼情況？難道這就是濕氣？而且很多人拔完或者刮完會出現淤血等情況，這有說明什麼？

健康的人刮完痧，沒有不適感。身上沒有痧斑或者痧斑均勻，顏色呈鮮紅色。拔罐後罐內沒有水氣，皮膚呈粉紅色。若出現以下情況，便是人體出現狀況的表現。

刮痧出現的問題

痧斑密集、顏色暗紅、紫紅

如果沒有疼痛，提示氣血瘀滯時間較短，或近期身體比較疲勞（感覺身體被掏空）。如果感覺到疼痛，說明氣血瘀滯的時間較長了。

無痧斑或輕度痧斑

如果感覺到疼痛，但不是很嚴重，可以忍受，說明有輕度的氣血不足。

痧斑多而密集，顏色晦暗無光

提示人體虛弱，正氣不足，或體內有陳舊性病灶。

痧斑顏色深，密集，穴位有結節，刺痛感

說明對應臟腑有病變，且病情較重；如果有結節，有刺痛感，但沒有出斑，說明病邪較深，無法透出來，應及時就醫，檢查臟腑。

拔罐出現的問題

罐內水氣、拔罐處出現水泡

這是體內有濕氣的表現，水氣以及水泡是毛孔被吸開，將病理產物吸出所致。從而可以使得經絡疏通，驅除疾病。

拔罐後，罐印較緊，顏色深紫或黑

提示人體被風寒之氣侵襲，或者體內有淤血。一般女性可見痛經，男性可有脊背冷痛。若罐印時間很久了還沒有消退，說明疾病比較嚴重，需要較久的時間調理。

散在紅點

一般是在大面積的背部走罐後出現，一般聚集在某處，如果在某個穴位，或者某個臟腑的反應區，就提示著對應臟腑的變化。

腰背部罐印淡紫發青

提示腎虛兼有血瘀，如果斑點在相關的穴位處，則提示相關臟腑虛弱。

我覺祛濕還是用綠色一點方法比較好，這些看起來都有點小慌，不知道你們有沒有這樣的感覺，那麼看看還有什麼綠色的方法祛濕吧！

1.汗蒸

通過高溫發熱流汗，使體內的濕氣化作汗水從皮膚排出，這是時候皮膚的毛孔比平常的啊喲大，要注意不要著涼了，不然體內濕氣沒有除，反而受寒得不償失。

2.多運動

運動可以幫助我們排毒，每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，提高代謝效率，而且還可以加速濕氣排出體外。

3.食療祛濕

米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。在市面上最多的薏米是河北安國薏米，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米 產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，是仙游縣著名的土特產，在宋代大面積栽培，有千年歷史，明代貴為朝廷貢品。

在中國薏米中，皇帝只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養價值很高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。在中國眾多的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

其中，這就幫我們回答了，不是越大的薏米越好，卻是越小的越好。還有就是存儲薏米記住4點，保存薏米需要低溫、乾燥、密封、避光四個基本原則。那麼介紹幾款薏米粥給大家。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

薏米山藥芡實粥

材料：山藥、薏米、芡實適量即可、紅糖調味適量。

做法：三種食材打磨機打成粉，加足量水大火熬開，轉小火熬1小時。熬時要不停的攪動，以防糊底和溢鍋。熬好後盛入碗中可調適量紅糖。

總結：你有出現過這些情況嗎？

你會選擇綠色的祛濕方法嗎？

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世間有你有、我、有它才更好，謝謝美食讓我的生活充滿舌尖美味。想知道更多關注「我」。

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