以前農村遍地的野花草，現在城裡卻花錢買，第三個常吃能保健康

干槐

現在城市間高樓林立，樹少了，槐花也很久沒見過了，槐花香，喜洋洋，這種美味又健康的食品，真的離開我們視線太久了

槐花清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒。並用於預防中風。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮痛，降血壓，強化血管。

葛根

這個小東西你見過嗎？這是葛根，內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質。

是老少皆宜的名貴滋補品，有"千年人蔘"之美譽。既有藥用價值，又有營養保健之功效。

牛蒡

牛蒡具有治療糖尿病、高血壓、高血脂、抗癌等作用。經常食用可降血糖、降血壓、血脂、治療失眠，提高人體免疫力等功效。另外牛蒡含菊糖、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質

其中胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高150倍，蛋白質和鈣的含量為根莖類之首。想健康就來點這個每天喝吧，絕對讓你壯如牛

蒲公英

以前遍地都是蒲公英，它含蒲公英醇、葡萄糖、Vc、Vd、胡蘿蔔素等多種營養素，其中最重要的是含有大量的鐵、Ca等人體所需的礦物質。他的食用價值、醫藥價值、營養價值在歷代醫藥大典中都有極高的評價和肯定。

蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。其利尿作用之強，適合有水腫毛病的人飲用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清凈血液。泡水喝效果好

魚腥草

魚腥草很多人喜歡也有很多人排斥這個味道，但是魚腥草對身體是真的超級好！！！平時多吃點有益無害

它清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋。用於肺癰吐膿，痰熱喘咳，熱痢，熱淋，癰腫瘡毒。平時少喝點碳酸飲料，多喝點這個，讓你更健康

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