風寒和風熱到底怎麼區分？你一定要收好這篇文章！「新生兒護理NO.21」

昨天有位媽咪留言說「請問吹空調著涼是風熱還是風寒呢？流清涕偶爾打噴嚏」，看來很多媽媽對風寒和風熱的概念不是很清楚啊，今天小親就來和大家捋一捋風寒和風熱的關係。

首先，小親先將人的機體比喻成一台精密的機器，以便大家更好的理解。

機器24小時運作會產生熱量對不對？

這在我們中醫上叫做內熱，人的機體想要保持平衡，就必須使內熱與外界產生交換，而風寒和風熱就是在這場內熱循環交換中發生失誤的一環。

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風寒風熱外因相同

風寒和風熱在中醫上統稱外感，都是受外界風寒（有時也會因為風熱、濕熱等，比如酷夏）引起，導致體內鬱熱無法通暢排泄，這是病因。

如果外感風寒之前體內內熱鬱熱較少，外在就會主要表現為風寒的癥狀。

如果本身體內鬱熱就多（受外界濕熱環境或者內在積食、便秘影響），內熱循環交換系統一旦因外部因素受阻或者運行效率緩慢，外在就會主要表現為風熱的癥狀。

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從癥狀上看，它們二者有什麼不同？

風寒：清鼻涕、白稀痰、薄白苔、打噴嚏、喜熱飲

風熱：黃鼻涕、濃痰、舌苔厚（白或者黃）、眼屎多、咽干、喜冷飲等。

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風寒感冒能轉化成風熱感冒！

中醫有個術語叫做風寒束表，當體內內熱鬱積排泄受阻，孩子的機體會本能發出指令：分出大部分能量去解開這個束表狀態，從而導致內在能量降低，大家都知道，小孩脾胃肺本來就弱，能量降低，直接導致代謝變弱，體內停滯、鬱積的垃圾增多，如果這時候再來個感染，免疫細胞一頓忙活，被殺死的病毒細菌等造成代謝物也增加…這個階段內熱鬱積會越來越多，產生的痰、宿便、鬱積的變異蛋白等垃圾更多，這也就是所謂的「寒入里化熱」，風寒轉化為風熱的階段了。

大家細想一下！這就是個噁心循環！

所以啊，各位家長一定要在孩子風寒階段及時幫助孩子解除「風寒束表」這一狀態！

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哪些場景易外感風寒和風熱？

風寒場景（內熱往外散的通道被關）：

1、吹空調

2、受自然風寒（吹風、下/淋雨、降溫等）

3、洗澡或游泳後（赤腳也就可能受涼）

4、過食生冷水果、牛奶、冷飲、冷餐、涼水等。

5、室外玩耍或運動出汗後（更容易受風寒）

風熱場景（內熱往外交換效率變慢）

1、夏季酷熱天氣（尤其是南方濕度大的地區）

2、空氣流動性差、散熱差的高熱封閉環境（所以說室內通風很重要）

3、外界濕氣重，導致無風或者風的流動性差

4、內熱或者內濕重（尤其是運動後，身體新陳代謝加量加速，這時候遭遇高溫無風環境，就很容易「熱感冒」了）

說到這裡，小親再給大家講講夏季最流行的「暑濕感冒」和「暑熱感冒」！

這兩種夏特殊性感冒都是由於內熱引起的。

暑濕感冒：

夏季小孩本身就新陳代謝加快，體表散熱增加，體內脾胃虛弱， 受到外界吹空調或其他風寒；吃冷飲或者生冷水果等誘因影響，導致體內大量鬱熱不出、寒熱夾擊形成重濕。

主要癥狀：

身熱/發燒（持續或者反覆）、微惡風寒、汗少或無汗，噁心或有嘔吐感、胃口差腹部脹滿、口黏膩或口乾卻不想喝水，頭重身困，胸悶心煩、小編赤短、舌苔厚膩、便秘或泄瀉。（這是夏季做常見的小兒感冒）

暑熱感冒：

內因相同（新陳代謝加快，體表散熱增加，體內脾胃虛弱），主要誘因是出汗很多，而補水又跟不上，導致體內津液大量流失，肺部、呼吸道燥熱。

主要癥狀：

身熱、微惡風寒、汗多但汗出熱不退，口渴、頭昏或頭痛、心煩、咽痛、倦怠乏力、骨節酸痛、小便赤短（不過這種感冒多見於體力勞動者，小兒比較少見。）

小親叨叨1分鐘前

通過小親的解釋，大家對風寒和風熱是否有一定的了解並且能夠區分了呢？快來留言讓小親看看效果！

另外再教大家一個通用的治風寒外感的方法：開上焦清肺散熱（溫敷大椎以及肺腧，工字搓背），強中焦消積化郁（溫敷腹部，揉腹）；通下焦引火歸元（暖敷腳底，按揉湧泉穴）

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