醫科專家首推女性保養秘方，延遲衰老、調理月經，永葆青春！
如果說20歲的努力和爭取是一種樂觀，那麼懂得放棄就是30歲以後女人的智慧，30歲以後的女人應該有更多的時間去做自己真正感興趣的事。女性三十歲後如何養生呢？
眼瞼浮腫，腎氣的強弱，在眼瞼和頭髮上表現得最明顯。同時可以多食用一些有助補益腎陰的食物和口服中成藥補益腎氣，如六味地黃丸、腎氣丸等。
皮膚乾燥，這是健康狀況變差的信號，免疫力降低的表徵。緩解壓力，多休息，保證足夠的睡眠時間。
容易疲勞，常常感覺肩背部酸痛，適度運動，多吃果蔬，多喝水，消除疲勞感。
西瓜一到夏天，成了大家的寵兒，可是西瓜雖然好吃，但西瓜性涼，多吃不利於我們的身體健康。
蜂蜜本來就有很多的功效，特別是對於女性來說，每天喝點蜂蜜水，排除體內毒素，清理腸道垃圾，排毒養顏更健康。
女人最好的滋補聖品，其有很好的補氣血作用，氣血足了，皮膚自然會好。
女人滋補的好東西還有很多，多注重食療，多鍛煉，保持青春容顏很簡單。
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