心理學延遲滿足實驗
心理學延遲滿足實驗
心理學專家曾經做過這麼一項實驗：在美國一所小學，一個班裡面有8位同學，每位同學獲得了心理學家送給的一塊包裝精美的糖塊。心理學家告知他們，現在每位同學手上有一塊糖，你隨時可以吃掉它。不過誰要能夠等我回來以後再吃，還會得到一塊糖的獎勵。心理學專家說完就和學校老師一同離開了班裡。糖塊在自己手中，早吃晚吃都可以，晚吃可以多得到一塊獎勵。符合每個同學願望，只是必須要抵禦及時品嘗的誘惑。隨著時間推移，一位同學率先剝開糖紙，把糖放進嘴裡並發出誘人的品味聲音，受到這樣同學的感染，也有幾位同學放棄了得到一塊糖的機會，也開始品嘗起來，過了40分鐘，仍有一半同學理智的控制了自己的慾望，一直等到心理學家回來，幸運的得到了另一塊糖的機會。心理學家繼續跟蹤了這些參與者長達20年。結果發現：憑藉良好的自制力能夠「延遲滿足」的學生，學習成績往往都會比那些管不住自己困境的學生平均高出20分！參加工作後，把握機會的能力也很強，都有不畏艱難走出困境的意志力。而那些當年控制不住自己，沒有經受得住「延遲滿足」實驗的學生，後來大多沒有什麼出息。
這個心理學測試帶來的啟示：我們不但要判斷什麼對自己有利，也還要能夠抵禦誘惑。關注自己的情緒慾望，能夠去做不願意做卻對自己有利的事情。誰能收放自如的駕駛自己人生的航船，誰就能乘風破浪駛向理想的彼岸。
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