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這種早餐餓死不能吃,它是一級致癌物,可是很多人經常吃,勸不動

最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

吃早餐吃熱食,才能保護胃氣。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指胃這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。

中醫中有「陰陽消長」的理論。上午應該「昇陽」,吃一些溫陽、補氣、助陽長的食物,比如紅肉、蔥姜等。熱性食物能提高新陳代謝、振奮精神、促進消化,有利於一天的工作學習。另外,上午適宜養肝,熱性食物能幫助肝氣的升發。

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TAG:致癌 |

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