上桿不足的修正法，你也試試

我打球時有一個重大的缺點，就是在開球時經常急切地揮杆，導致上桿不足就下桿，因而造成左拉（我是右打者），球路偏左，且距離大減、偏短。我一直想修正這一缺點，始終時好時壞，一直無法改善。

最近終於慢慢找到改善的方法，就是在家中不斷的練習慢慢轉身上桿、再下桿來空揮杆。上桿時，一定要注意要徹底轉身，一直到左眼的餘光看見桿頭為止，才迴轉下桿。

一般而言，我們上桿時是上半身扭曲轉身，要一直到桿身及桿頭指向擊球方向為止，如能做到這樣轉身，就代表上桿的幅度是足夠的。而此時我們的兩眼是盯著球看，可是我們的左眼餘光是可以看見左後方的桿頭影像，當我明確看到桿頭時，我再迴轉下桿，上桿幅度不足的缺點就修正了。

在空揮杆練習時，要注意上桿的節奏，緩慢的上桿，也要注意上半身及肩部的轉身，一定要上半身轉身足夠，左眼的餘光才能看見桿頭，而且一定要看見桿頭，才能啟動迴轉下桿。

自從我發現這個方法時，我就開始在閑暇時，在客廳中不斷的練習空揮杆，體會慢慢轉身上桿，一直到左眼的餘光看見桿頭為止，然後再用腰力啟動迴轉下桿。即使有時可能做過頭形成上桿過度，然而作為一個修正缺點的練習，對我來說相當有效。

在家中空揮杆練久了，習慣了，上場打球時就嘗試揮杆，剛開始會分神注意桿頭，導致迴轉擊球擊不中球心，但多試幾次之後，就會逐漸習慣，也就能把開球動作固定下來。

每個人打球一定有一些自己的壞習慣，我們一定要針對這些壞習慣，尋找自己的修正方法。

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