抗衰駐顏的八味中藥，應用得當顯神奇！

小編導讀

不管你是誰，你都不能違背自然的規律。不管你是誰，你總會慢慢老去。人過四十，天過午，那已經是幾十年前的老話了。其實，現代的社會，空前的工作和生活壓力，人過三十就已經「天過午」了。衰老是不可避免的現實，要麼被動接受它的到來，要麼主動推遲和它的約會。五千年人類對中藥的苦苦求索，讓我們找到了這9味好葯，用好它們，駐顏抗衰不是夢！

現代社會，人體過早衰老主要是由於能量物質的嚴重虧空、體內垃圾廢物的嚴重滯留和睡眠嚴重不足導致的。讓我們打開中醫藥的寶庫，找到法寶，幫你早日回到應該的年齡。

不妨對照下文中提到的藥品，再結合控制飲食、堅持鍛煉、良好睡眠等，調出一個好身體。

補元氣———紅參

補：就是補充的意思，舉個最簡單的例子，當足球或是自行車帶沒氣了，我們給它們打氣就是在「補」。我們身體里有很多維持生命重要的物質或是能量，它們會因為我們每天的勞累、生病、飢餓、不良情緒等而過度減少，這種情況下我們的身體就呈現「虛」 的狀態。通常，我們每天的睡眠或是飲食等都可以把這些損耗補回來，但如果消耗過度，就只有依靠藥物來幫忙了。

元氣：我們身體里的氣有很多種，就像手機里的元件有很多，手機的正常使用要靠電池的供電來完成工作。元氣就是我們身體里的電池，電池有電時，手機功能都正常，電力不足時，很多功能都不能使用了。你的元氣一樣的道理。

1.元氣虧虛，則感覺極度疲倦，較正常人容易怕冷。

2.怎樣服用：把紅參蒸軟，切薄片，放在杯中用開水沖泡，可以反覆沖泡３次，最後把參片撈出來嚼碎咽下，或是直接把參片含在口中嚼碎咽下。每日２～６克。

3.特殊注意事項：最好不要同時服用茶、白蘿蔔、豆漿等，它們會直接降低紅參補元氣的力度。

補腎精———熟地黃

腎精：就是由腎產生，同時作為我們身體的強壯與衰老的重要標誌。比如腎精充足，人就會強壯，否則就會提前衰老，提前喪失身體的各種功能。無論男女，過多的性生活都會直接造成我們體內腎精處於虧虛狀態。

1.腎精虧虛，則性慾低下，或無法完成性生活，腰酸，發白或脫髮，牙齒不好。

2.怎樣服用：熟地黃的有效成分很難用開水沖泡出來，所以最好的方法是，與大米和水一起熬粥。每日15～30克。

3.特殊注意事項：補腎精就是因為腎精虧虛，想一想，如果邊給自行車打氣，邊扎車胎，會是什麼結果呢？所以一定要注意，在補充腎精的過程中，一定要適當地節制性生活。

補血———當歸

血虛：血是人體內很重要的物質，對人體有著重要的滋養作用，因為創傷失血或是長期營養不良等都可以導致身體內的血液缺少，或是血液中某種成分缺少、血液的某些功能減弱等，都可以稱為血虛。

1.血虛，則會經常感覺到眼睛乾澀，面色、唇色蒼白，女性則月經量少、色淡。

2.怎樣服用：開水沖泡，水涼後飲用即可。每日10～15克。

3.特殊注意事項：當歸畢竟是具有溫熱性質的補血藥，所以平時經常有手指爆皮、臉上經常起痤瘡、頭髮出油較多、眼瞼發紅等血熱人群是不適合經常服用的。

補脾———白朮

脾虛：在中醫學理論中，脾是主管消化系統的首席臟器，一個人的消化功能好壞，脾是占決定性作用的，經常的饑飽失常或是勞累思慮過度會直接導致脾虛的發生。

1.胃部或腹部脹氣明顯，尤其是在飢餓時，沒有食慾，大便稀，疲乏。

2.怎樣服用：把白朮粉碎成細粉，然後放入碗內，稍加蜂蜜，用開水沖調成藥湯即可服用。每日6～15克。

3.特殊注意事項：白朮有明顯增強食慾的作用，所以對於那些平時食慾較好或是食量較大的人，不要服用。

活血———川芎

活血：活是動詞，就是加快、使活動的意思，活血就是加快血液循環的意思，就是用於對付身體里血液的運行受阻而停滯或是運行速度遠遠低於正常狀態的治療方法。

1.血液運行不暢，則身體的任何一個部位出現針刺樣疼痛、心胸憋悶、嘴唇青紫或黑紫、女性月經血塊。

2.怎樣服用：如果可能，最好可以用白酒浸泡川芎1周後飲用。如果不能飲酒，就用開水沖泡川芎，但一定要趁熱喝藥水。每日3～10克。

3.特殊注意事項：女性在月經期的前三天開始，到月經結束後的三天之內，在沒有醫生的指導建議時，一定不要自行服用川芎，可能會造成月經量多等情況的發生。身體有出血傾向的疾病，如腦出血、血小板減少性紫癜、白血病、功能性子宮出血等情況，請在醫師指導下服用本葯。

疏肝——柴胡

疏肝：在中醫學理論中，控制我們人體情緒的主要臟器是肝，如果肝的功能不理想，就會出現抑鬱或是易怒等不良情緒。所以，不論是抑鬱，或是發怒，都是由肝來調節，中醫學把具有改善人體不良情緒的功能稱之為疏肝。中醫常說「百病生於氣」。所以，疏肝是很重要的一種打造健康的好方法。

1.肝氣不舒，則經常嘆氣（長出氣）、胸悶、煩躁、易怒、抑鬱、有攻擊傾向。

2.怎樣服用：用開水沖泡後，再滴入山西老陳醋5～10滴，即可飲用。每日3～6克。

3.特殊注意事項：柴胡是很好的一味中藥，通常情況下，在上述的劑量內是不會產生不適。

清熱———黃連

清熱，俗稱祛火、下火，正常的人體是必須依靠身體從食物中獲取能量來維持生命、呼吸、體溫、運動和各種功能的，正常的能量剛好夠用，過剩的能量如果無處消耗，就會產生多餘的熱量， 「上火」 由此產生，中醫對清除體內過剩的熱能治療方法稱為清熱。

1.體內有火，則牙痛、皮膚癤腫、痤瘡、便秘、口臭、耳流膿、眼紅、咽痛、白帶色黃味臭。

2.怎樣服用：開水沖泡，如果不能接受黃連的苦味，可以適當加入具有清熱效果的冰糖。每日2～6克。

3.特殊注意事項：胃寒的患者、宮寒的患者不宜使用本葯。

安神———茯苓

安神：中醫學認為，失眠是因為身體里的「精神」不能在該休息的時候安靜下來。

1.睡眠質量差，則表現為難以入睡，睡後易醒，醒後難睡，做夢較多，睡醒後不覺解乏。

2.怎樣服用：粉碎成細粉，加入適量生蜂蜜，用開水沖泡。每日6～15克。

3.特殊注意事項：本品對人體基本沒有不良反應，可以長期服用，如果平時就比較嗜睡，最好暫時不要服用本品。

想要延緩衰老的朋友們，這幾味中藥的用法，你們都記住了嗎？有什麼想討論的問題，歡迎留言區討論！小編也會根據大家的反饋，為大家提供最感興趣的內容哦~

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