你為毛總說「臣妾做不到哇」？

那些該做的事，堅決不做，堅持不做，堅強地不做，這到底是怎麼了？

1

「認知」困局

王陽明說：知而不行，便是未知。

聖人說的話未必全對，知而不行這事很常見，道理知道了未必行動，被稱為「認知不協調」，其實大部分人人存在認知不協調的固性。

看看那句被大家常掛在嘴邊的：「行啦行啦，我知道啦！」多少人止步於這句話。要不「聽過很多大道理， 依然過不好這一生」如此普遍呢！

2

有「知」不一定有「行」

很多老師（甚至是所謂的「知名」講師）自己都做不到，卻在學生面前大放厥詞，把自己包裝成聖人，大肆渲染知行合一，他們並沒有覺得自己沒有做到，相反在台上當他們講的時候，會認為自己不僅做到了，而且做得很好。

人成年之後，偽裝能力不僅變強了，而且越來越強了。任何人都不想自己看起來像個傻X，自己不做，靠裝，所以不停地偽裝，最終偽裝到自己都分不清真假，反而看到真槍實彈，實際行動幹事的人，以為自己出現了幻覺，開始破口大罵：你傻X嗎，干那玩意兒有用嗎？真的完全沒有回頭想想，過去的自己也是個有夢想的人。

更常見的是：明知道抽煙有害健康，卻難以克服煙癮，停下來戒掉；明知道晚餐吃多了會胖，但就是管不住嘴；明知道彩票中獎的幾率比被雷劈中的幾率還小，還是有人不停地研究預測，花大價錢去買彩票；明知道學習好更受歡迎、成功的概率大，學習不好的後果很糟糕（暴脾氣的父母甚至會怒罵動手），甚至會失去改變命運的必要手段，但偏偏不願沉下心學習；

人類終歸是由猿猴進化而來，在這些短期難以見效的事情上，難以克服動物的非理性，而對該有的「認知」視而不見。

3

先行動再認知

通常人們會認為，有了認知（想法）才可能改變行動，其實力量是相互的，行動同樣可以改變認知。

寧向東在他的管理學課中舉了一個例子，據1976年學者們在研究選舉時發現，相對於投票前的選民，投票後的選民更傾向於支持他們的候選人，他們相信他們自己的選擇，先產生了投票的行動，而後會相信自己的選擇，從而更加支持。大家買了彩票之後，在開獎前，也更加相信自己所選的數字會中獎，是因為行動加強了自己的信念。

我們現在就來嘗試一下，雙臂舉高做出V型，嘴角上揚做出微笑狀，你會發現情緒有所提升，心情忽然好了很多，尤其是當你感受到沮喪和心情失落的時候，更要用行動來改變精神狀態。

對於很多決心要跑步的人來說，遲遲無法行動，並不是因為不知道跑步的好處，因為剛剛開始跑，很難一下跑很遠（5km、10km甚至半馬），但一定要堅決邁出第一步，從慢走到快走，從400米到1公里，逐步增多，用運動帶動身體分泌內啡肽，從而產生運動後的快感，大腦嘗到更多的甜頭，從而加深認知，形成認知與行動的良性循環。

我們也可以從1個俯卧撐做起，每天增加一個，三個月下來自己能分組完成100個，結果會導致胸肌脹大，對健身的認知也會提升到一個新的境界。

很多父母都明白孩子應該怎麼學習，但還是四處尋醫，希望尋找到改變孩子思維的捷徑，先改變孩子對學習的認知，然後孩子們就會心甘情願地開始學習。從行動帶動認知的角度出發，父母不妨做個榜樣，踏下心來陪孩子們一起，先完成一些簡單的學習任務和習題，通過每天一小步的方式，讓孩子們體會學習這項行動帶來的收穫和變化，孩子一定會逐步愛上學習，這也是先行動，再認知的一個巨大好處。

4

鏡像的世界

笑來老師在他的專欄提了一個全新的類比概念，叫做鏡像的世界。

鏡子里的自己看起來什麼都一樣，在認知上我們會認為，鏡子裡面那就是一模一樣的我們，但其實鏡子里的所有一切都是反著的，譬如：現實中我們是用右手寫字，鏡子里的自己就是左手寫字，我們看著是如此的一樣，可現實中做起來卻根本不可能那麼容易做到。

這樣的例子放在球類運動員身上非常明顯，籃球運動員都有慣用的一隻手，有人習慣右手，有人習慣左手，若是左右手一樣強，這需要大量的刻意練習，乒乓球和網球運動員也很難做到左右手都一樣。

當你明白有鏡像世界的概念時，認知上的「行啦行啦，我都知道啦！」，忽然全部崩塌，因為你所知道的真相和鏡子里的那一切是截然相反的。

這時候，認知上「看起來都懂」，但行動上「做起來完全不一樣」，我們唯一需要做的就是行動起來，把不一樣的東西變得一樣，譬如運動員的左右手或者左右腳，鏡像的世界對我們認知的束縛才有可能被打破。

臣妾是一定做不到的，做到了就一定不是臣妾了。

若想真正做到知行合一，先做後說，說了要做，做完再說，不做不說。

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