衰老不是你不去健身的理由，這有什麼關係嗎
健身
06-26
很多人想健身卻因為這個想法阻止了他。
「我太老了,體力不比年輕人了，我練不了這些」
這簡直胡扯，衰老絕不是逃避健身的理由，衰老正是健身的理由。
如果年輕你絕對不會想著要去健身，因為年輕人精力旺盛。
隨著衰老你就必須健身，健身能夠使你衰老速度變慢
力量訓練並不危險 ，反而能起到積極作用 ，對健康不可或缺
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