風濕性關節炎都是什麼因素引起的
我們只有知曉風濕性關節炎的病因,才能夠在日常生活中,利用針對性的方法來預防風濕性關節炎,繼而降低自身患上此病的幾率,不給此病可乘之機。那麼,風濕性關節炎都是什麼因素引起的?
風濕性關節炎都是什麼因素引起的
1. 長期處於寒冷的環境生活或工作會導致風濕的發生,這是生活中常見的風濕誘因。人們常常在寒冷環境中工作,會導致寒邪入機體內,久而久之下肢涼、痛、強直,活動受限也是誘發風濕性關節炎因素之一。
2. 體質虛寒是風濕性關節炎的一個重要誘因,誘發風濕因素還有生活中有些人特別怕冷、怕風,吃不了冷食、冷飲;夏天穿不了短褲、女士穿不了裙服等。這種人群特別容易被風濕性關節炎侵襲,而患了風濕之後,風寒症使體質更虛,常形成惡性循環均是誘發風濕性關節炎因素。
3. 不良的生活習慣會使風濕「趁虛而入」,在生活中被風吹,雨淋,誘發風濕因素包括久座潮濕地或涼地;濕地睡覺或吹電扇、空調均可致患風寒病;疲勞和熱身運動後,受涼寒氣侵入,形成各種疼痛癥候;汗後表皮開受涼,使涼氣入內,阻礙氣血運行,導致疼痛癥候;情緒不好著涼會引起寒氣入經。
風濕性關節炎患者應該怎麼樣飲食
1、飲食要根據具體病情而有所選擇:風濕性關節炎患者的飲食一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩主食品。中醫對類風濕性關節炎病人的飲食還要根據患者的舌苔變化而調整,因為病人舌苔是脾胃之外候,通過觀察舌苔,可以指導病人選擇適宜的飲食。
2、合理膳食:要注意過食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能、低糖、低鹽,少量多 餐、少刺激性食物。烹調食物要色、香、味均佳,且易消化。膳食中糖類、蛋白和脂肪的比例以3 :2 :1為合適。多用植物油,如色拉油、玉米油、橄欖油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、動物油比例2 :1 為宜。飲食熱能分配以早餐30% 、午餐40% 、下午餐10% 、晚餐20% 為合適。水果應根據個人飲食習慣和病情決定。
3、以素食為主:飯後宜食用水果100克左右。蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿蔔、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚、蝦等。在烹飪時,為避免食物的有效成份被破壞,或使食物的性質發生改變,失去治療作用,一般不採用炸、烤、熬、爆等烹調方法,而多採取蒸、燉、煮、煲湯、酒浸、泡等方法,使烹飪的食物既美味可口,又使其保持藥性,且烹飪時以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油和魚油為佳。
溫馨提示:通過上述內容的介紹,相信大家對於「風濕性關節炎都是什麼因素引起的」有了相應的掌握,希望能夠幫助到每位患者朋友。北京麥瑞骨科醫院而出於對病人的負責,在不清楚患者的具體病情時,不做治療方面的建議,還請大家多多諒解。
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