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風濕性關節炎都是什麼因素引起的

我們只有知曉風濕性關節炎的病因,才能夠在日常生活中,利用針對性的方法來預防風濕性關節炎,繼而降低自身患上此病的幾率,不給此病可乘之機。那麼,風濕性關節炎都是什麼因素引起的?

風濕性關節炎都是什麼因素引起的風濕性關節炎都是什麼因素引起的

1. 長期處於寒冷的環境生活或工作會導致風濕的發生,這是生活中常見的風濕誘因。人們常常在寒冷環境中工作,會導致寒邪入機體內,久而久之下肢涼、痛、強直,活動受限也是誘發風濕性關節炎因素之一。

2. 體質虛寒是風濕性關節炎的一個重要誘因,誘發風濕因素還有生活中有些人特別怕冷、怕風,吃不了冷食、冷飲;夏天穿不了短褲、女士穿不了裙服等。這種人群特別容易被風濕性關節炎侵襲,而患了風濕之後,風寒症使體質更虛,常形成惡性循環均是誘發風濕性關節炎因素。

3. 不良的生活習慣會使風濕「趁虛而入」,在生活中被風吹,雨淋,誘發風濕因素包括久座潮濕地或涼地;濕地睡覺或吹電扇、空調均可致患風寒病;疲勞和熱身運動後,受涼寒氣侵入,形成各種疼痛癥候;汗後表皮開受涼,使涼氣入內,阻礙氣血運行,導致疼痛癥候;情緒不好著涼會引起寒氣入經。

風濕性關節炎患者應該怎麼樣飲食

1、飲食要根據具體病情而有所選擇:風濕性關節炎患者的飲食一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩主食品。中醫對類風濕性關節炎病人的飲食還要根據患者的舌苔變化而調整,因為病人舌苔是脾胃之外候,通過觀察舌苔,可以指導病人選擇適宜的飲食。

2、合理膳食:要注意過食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能、低糖、低鹽,少量多 餐、少刺激性食物。烹調食物要色、香、味均佳,且易消化。膳食中糖類、蛋白和脂肪的比例以3 :2 :1為合適。多用植物油,如色拉油、玉米油、橄欖油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、動物油比例2 :1 為宜。飲食熱能分配以早餐30% 、午餐40% 、下午餐10% 、晚餐20% 為合適。水果應根據個人飲食習慣和病情決定。

3、以素食為主:飯後宜食用水果100克左右。蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿蔔、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚、蝦等。在烹飪時,為避免食物的有效成份被破壞,或使食物的性質發生改變,失去治療作用,一般不採用炸、烤、熬、爆等烹調方法,而多採取蒸、燉、煮、煲湯、酒浸、泡等方法,使烹飪的食物既美味可口,又使其保持藥性,且烹飪時以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油和魚油為佳。

溫馨提示:通過上述內容的介紹,相信大家對於「風濕性關節炎都是什麼因素引起的」有了相應的掌握,希望能夠幫助到每位患者朋友。北京麥瑞骨科醫院而出於對病人的負責,在不清楚患者的具體病情時,不做治療方面的建議,還請大家多多諒解。

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