不請保姆 實現家庭高質量生活

先說個笑話：

家裡請了個保姆，晚上男主人吩咐保姆說：「記住，我們早上7點鐘起床吃早飯，你要……」保姆連連點頭說：「奧，我知道了，到時候你們先吃吧，不用等我，我要睡到8點鐘再起床。」

圖片來源：網路

這當然是個笑話，但看杭州保姆縱火案的悲劇，確實不敢涉險，請保姆這件事對於說話不經大腦的我來說實在不是一個好主意。

我有個4歲的寶寶，我沒有請保姆；我朋友有3個寶寶分別是9歲，5歲和3歲，她也沒有請保姆；而且我們都認為，沒有保姆的生活非常棒，目前為止我們完全沒有必要請保姆！

這其中還有一個不可迴避的原因：窮 !

杭州的保姆市場每月大約5000元薪水，年底雙薪節日紅包，所以年薪支出7萬元左右。請不請保姆的各有各迫不得已的理由，不能一概而論。

今天我只想討論下，正常情況下沒有保姆的家庭如何實現高質量生活。要實現這一點，需要媽媽們規劃家庭「Routine」——即家庭日常規劃的理念。

先來看看數據，家務中時間佔比最多的是下面這4件事：

洗-曬-收衣服每天平均1-2小時；

做飯洗碗，尤其是準備晚餐每天平均2-3小時；

擦地搞衛生每天平均1-2小時；

整理房間每天平均1~2小時；

家庭主婦每天起碼有6個小時在做家務勞動！而且這6個小時同時也是孩子高需求黃金時間，這是一件讓人痛苦的事情。

看到這裡，爸爸和爺爺奶奶們，請不要想著孩子睡覺時媽媽可以處理這些家務，孩子休息時媽媽也要學會休息，或者美容或者閱讀或者健身，只有不斷吸收提升的母親，才有餘力哺育和教育孩子，請不要談你們以前怎樣怎樣，現在不是養大寶寶就好，實現「高質量陪伴」才是目前育兒的主題。

家庭成員需要考慮的問題

疲勞的媽媽會缺乏耐心，爸爸要儘可能在下班後給予支持和幫助幫助；

時間是跟媽媽賽跑的東西，時間管理要合理；

家庭成員學會接納小Mess（凌亂），學會鼓勵孩子適時參與整理；

掌握10分鐘快速讓家庭看起來整潔的小技能；

掌握幾道10分鐘可以完成的健康主食技能；在你感到疲勞的時候點外賣是主婦完全可以做的事情，不用感到內疚，家庭成員不要指責（別忘了那篇文章，保姆尚且可能給你們吃腳皮）每周可以安排一到兩次；

每周安排1~2次家庭聚會，可以到固定喜歡的餐廳，有助於融洽家庭氛圍；

重視你的個人感受，建議每周給自己放假2~3小時，讓爸爸看護孩子更有助於他理解你的日常；

不請保姆的全職媽媽，幫助家庭省下的是7萬元的家庭資金；50萬元的居住空間（15平方保姆房）；百分之百的育兒愛心；堅實堅強的家庭後盾；爸爸沒有理由不支持不感謝不幫助！

今天我想分享下我的日常，文章寫得倉促，有不足之處，歡迎拍磚和提問；更歡迎聰明能幹的媽媽補充分享你的家務處理技巧。

1

針對洗曬收---添置烘乾機

理由

烘乾機平均6000元，我購買的某原裝進口冷凝烘乾機4000元。按8年為限，平均每月支出約40元；

城市房屋5萬元一平米，價值50萬元的陽台用4000元的烘乾機搞定，讓珍貴的空間資源實現價值最大化。

烘乾機的存在價值：讓你清洗衣物的時間管理靈活高效。

我是這麼做的，把清洗對象分四類：日常衣物，浴巾毛巾，床單被套，擦地抹布。每種物品一個臟衣籃，每周集中清洗一次：

注意臟衣籃選擇帶孔透氣的不容易滋生細菌；不要把臟衣籃堆在潮濕的衛生間；可以每個卧室放一隻，方便實用；

浴巾毛巾儘可能同色系，方面清洗，數量上多準備一些；

床單被套每周固定清洗至少一次（據說應該天天清洗）；

抹布很潮濕，用過後晾在小架子上，準備10條以上，每周集中清洗烘乾循環使用；

烘乾後的衣物更柔軟芳香，至於殺菌，放心，殺菌效果並不比陽光差，衣物烘乾後把疊衣物變成親子遊戲時間，培養寶寶自理能力。

洗曬收時間縮短至每周2~3次，每次15分鐘。

（實際烘乾時間大約1小時，但你可以忙自己的事）

2

添置洗碗機

洗碗機平均4500元。按8年為限，平均每月支出約50元；

最好選購高櫃洗碗機，嵌入式的洗碗機空間局促，不能清洗大件鍋具；

洗碗機洗出的碗碟健康衛生是我最看重的；

洗碗機的主要作用是健康，省心，省時，省力，環保省水，反正各種省；

如果家庭居住人不多，碗碟、喝過的水杯可存放洗碗機在夜間集中清洗，這樣檯面既可以保持整潔，媽媽也更輕鬆。我會讓孩子觀察鍋碗瓢盆的分類，讓她把餐具放到正確的位置。這是她很喜歡做的事情。

若說洗碗機節約的是時間

不如說節約的是媽媽的心情！

3

飲食

這是重點，說難不難，說簡單不簡單，關鍵在於家庭怎麼看待。我基本不燒一大桌子菜，每天這麼燒對不起我的護膚品；也不利於飲食健康；所以我的主要食材來源相對單一：麵條！中式麵條，西式麵條，日式麵條，各種麵條，但我孩子吃的一點也不委屈。我是這麼做的：

早餐--2分鐘搞定

準備各種即食早餐，食品櫃不下10種：我會選擇國外吃了幾十年的品種豐富的玉米片或麥片，至少比我知道的很多早餐健康些（注意選有機的）；這個最簡單方便，有時間再煮個雞蛋。回國後速凍里準備了一些餛飩什麼的，早餐燒一下也很快。

搞花樣，偶爾為之，不要天天搞，多睡一分鐘也是好的。

中餐--10分鐘搞定

選擇健康速食，在國外時做三明治或者乳酪通心粉比較多，10分鐘搞定；

回國後做湯麵（煮一鍋牛肉湯或者雞湯，分小分冷凍，需要時隨時取用）；

義大利面（煮一些義大利牛肉麵醬分小份冷凍，需要時隨用，但有時煮熟撒點鹽巴就行，孩子愛吃）；

其他速食可以上網查下，選擇你最喜歡的，能接受的。時間寶貴，每周穿搭著吃就好了，現在的孩子都營養過剩，實在無需為此費心。

晚餐---這個就熱鬧了

晚餐是進入夜晚生活的「節點」，越早執行，對後面孩子的夜間時間安排越有利，我一般5點前結束。晚餐也是每天家庭成員相互交流的重要時刻，可以重視一些，形式上也可以多種多樣；

如果某天感覺疲勞，那就不做晚餐，一方面你要關注自己的心情，另一方面你的「罷工」會引起家庭成員的重視——讓他們知道媽媽會累——這算是培養孩子同理心的一點小技巧。

我家每周自己燒4次，出去吃2次，點外賣1次；平時活動範圍是走路能到的餐廳，周末半徑遠一點，開個車能到。每周一次西餐，比如披薩——我對垃圾食品採取可容忍不過多攝入的態度，至少吃披薩時親子關係很融洽，孩子喜愛啊；

選擇固定熟悉的餐廳很重要，會減少不必要的時間浪費。

每天節約時間：1 ~2小時以上！

每周預算大約500元，每個月大約2000元！

4

搞衛生

我每天保持房間整潔的技巧是——把Surface清理乾淨!

餐桌，茶几——除了花（如果有的話）和紙巾，什麼都不要放；

餐邊櫃——除了日常使用的杯具（數量不要超過家庭人數），可以允許放置一點家庭照片或者藝術品；

書桌——把書放理到書架，只允許出現電腦和滑鼠；

床和床頭櫃也一樣！

在此原則下，把你大約超過1年沒用的東西，扔掉！超過2個月沒用的東西，整理到你的物品櫃；

這些「表面」工作每天大約20分鐘就可以搞定，並且讓室內看起來整潔很多。

但是有兒童的地方就有「江湖」

面對孩子滿地的玩具怎麼辦？

首先確保沒有容易讓人受傷的玩具散落地面，否則請允許它們存在！

在整理時請讓孩子一起加入。

我每周六確定為PICK UP TOYS整理玩具時間，讓孩子分類把玩具整理好！年幼的孩子請手把手指導他怎麼做，怎麼分類。比如先整理大的毛絨玩具全部放入玩具箱；再整理大的卡車玩具全部疊在玩具屋牆角；針對細碎的玩具或者按顏色或者按用途，可以用食品袋進行整理，分類放入不同的整理箱。

孩子年幼時整理玩具非常慢，會很迷茫，指導他們一件一件撿起來，放到正確的地方。也許媽媽20分鐘整理完畢，孩子需要花1個小時，請保持耐心，這是訓練孩子自理能力和邏輯感培養的絕好機會。安靜地陪她練習，幾個月後你和孩子會收穫很多。

當然平時如果亂到你實在看不下去了，少量整理下並無不可。

每周大約50分鐘親子整理時光

關於清理地面

國內灰很大，一如不洗如隔三秋；

我建議添置吸塵器，我不能想像跪在地上一寸一寸擦地板的心情——偶爾一次可以，每天這樣我會發瘋，而且很費時間。

所以建議用吸塵器每天吸一遍然後拖把擦一遍，這樣更高效；

拖把建議選購帶那種一個噴洒消毒液噴壺並更換抹布的那種平托，不要購買那種旋轉拖把 (設計缺陷，有生命危險，具體原因請百度）。

每天大約30分鐘

關於清理衛生間

重視衛生間！最容易忽視，但最能體現你持家修養的地方！

每周務必徹底清理一次，我選擇周末，孩子清理玩具，爸爸清理書房，我清理衛生間，全家一起進行大掃除後出門聚餐。

務必使用消毒滅菌類的專用產品，否則你的衛生間很快會霉變，尤其是角落和玻璃膠條發黑，滋生各種細菌，我無法忍受。

玻璃水清理鏡面；滅菌清潔劑（盡量選擇進口的，氣味能接受）清潔洗手檯面、淋浴房的牆面地面等角落；使用馬桶專用清潔劑清理馬桶內部；除了玻璃水，其他的我一般選擇進口的產品，氣味和成分相對比較放心。

廚房油污我選用蘇打粉，不容易傷手啊

2個衛生間每周大約1小時；

OK,總共大約一年3萬元搞定。

時間是貫穿家務生活的主線，

務必節約家務時間，

也許你有更好的建議，歡迎留言哦！

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