得了骨質增生有哪些注意事項？

骨質增生多發生於45歲以上的中年人或老年人，男性多於女性，常用腰部活動的重體力勞動者及運動員易患此病，其發病部位多為膝、髖、腰椎、頸椎、肘等活動量比較大的關節。骨質增生一般並不引起壓迫癥狀，但骨質增生會間接地引起局部組織的慢性勞損，也會出現脹痛感。骨質增生形成後，會向周圍擠壓，當神經纖維受到刺激和壓迫時，可引起麻木、疼痛，特別是神經根受壓後，不僅局部酸脹、疼痛，在其所轄範圍內都可出現類似反應。得了骨質增生一定要注意做好日常的保健，以免引發嚴重的傷害。

對於骨質增生患者來講主要有以下幾點注意事項：

1、在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關節的活動量。患者可適當卧床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止癥狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要儘快用藥，採用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。

2、病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激。因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的複發。再者可以適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。

3、攝取鈣的需求比正常多。骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。另外呢，增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。

需要注意的是，骨質增生一旦引起臨床癥狀，需儘早去醫院接受專業治療。骨質增生的治療方法有很多，可分為保守療法和手術療法，其中保守療法如藥物、針灸、按摩與牽引等，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。傳統開放性手術傷口較大、恢復慢、危險性高，尤其是對腰椎骨質增生患者，腰部神經分布密集，如果出現差錯，可影響下肢活動神經，導致癱瘓。此外，骨質增生患者多為老年人，年齡較大的話會出現血壓不穩、心臟承受力差等情況，根本不適合接受開刀手術。而介於兩者之間的微創療法就克服了這一弊端，其中以微創關節鏡技術診治結合，創傷小、恢復快、不複發，是目前治療骨質增生最為先進的技術。

專家特別提醒說，骨質增生雖然屬於正常骨骼老化現象，但如果它開始引起關節疼痛、活動功能障礙的話，則需要及時接受治療。

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