常吸煙的人，早晚吃兩顆「它」，掃除肺部老煙毒，遠離肺癌

吸煙有害身體健康，這是大家都知道的事。但是知道歸知道，可每年的煙民數量卻一直在增加。都說吸煙容易，戒煙難。小編我前幾日看過一則新聞，說目前咱們國家大約有5億左右的煙民，而且一天要消滅掉大約50多億支香煙，是不是很驚人吧！不過既然吸煙有害身體健康，我們又很難戒掉，所以今天就給大家說幾種不錯的食物，它們不僅營養豐富，關鍵是能幫助我們降低香煙的危害！

橄欖中含有大量鞣酸、揮髮油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用。

橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮髮油及微量元素等，能幫助解除酒毒，並可安神定志。

黑枸杞中含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅鋅、鐵的含量也高於紅枸杞。含有紅枸杞沒有的天然原花青素，對女性來說是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對男性也是很好的補品。

經常吸煙的人不能僅僅喝綠茶或者紅茶，應該多喝一些花茶。這款利咽茶含有多種有助於清肝排毒的食材，每天一杯清除肺部垃圾，身體更健康。

菊花是清熱解毒的，夏天可以多喝，陳皮助消化，消除胃部積食，甘草是專門的止咳藥 材，還有胖大海等，每天一杯消除因吸煙帶來的危害。

薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛等，經常吸煙的人多喝一點薄荷茶能幫助緩解咽部不適，祛痰止咳。

同時薄荷在夏天還能幫助驅趕蚊蟲，尤其是家裡有孕婦和小孩的可以多種植一些，但是孕婦不宜喝薄荷茶。

長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。葡萄乾還能有效幫助戒煙。每天一小把，能增強身體的免疫力，降低三高指數，增強血管韌性。孕婦小孩老人都可放心食用，有百利而無一害。

煙霧中的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖(血糖食品)增高等。茶葉中生物鹼衍生物能排除人體內的尼古丁,抑制細胞發生突變變成癌，達到清除煙毒的作用。茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。

百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或 肺熱咳嗽等症常能奏效。百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品 。蜂蜜有很棒的滋潤效果，將蜂蜜與枇杷果肉和雪梨、涼開水同放絞碎機內絞勻即可。枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用，可以護喉利肺之功效，適用於因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等症。

羅漢果用來泡茶喝清肺毒的效果很好，因為它能潤肺清熱、生津止渴，關於常吸煙的人來說，能夠有效地去除肺部的火氣，還能治療咳嗽和一些肺部病症。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！