人們選擇健身的目的之一就是為了緩解壓力
人們選擇健身的目的之一就是為了緩解壓力
然而，據美國媒體的最新報道，現代人生活節奏加快，職業壓力劇增，由於趕時間、帶著工作壓力鍛煉以及鍛煉太急於求成等種種因素
有時鍛煉不僅起不到減壓的作用，反而適得其反，導致健身前或健身過程中精神緊張，讓人壓力更大了。
即便是對減壓特別有益的瑜伽課也並不總是能夠減壓。
洛杉磯一家著名的瑜伽俱樂部老闆艾爾肯說，當別人都陷入冥想的時候，時不時有些練瑜伽的人慌慌張張闖入，把墊子往地上一扔，發出響聲。
艾爾肯表示，這些人根本就沒有進入狀態，還沒有從剛才尋找車位的慌張中解脫出來。
TAG:每日學健身 |
※開始健身之前，要了解自己的健身目的，幾個塑形動作了解一下
※健身的目的就是為了活得久一點啊…
※真正的力量，並不能從健身中得來，健身的目的是什麼
※她健身的目的，不是為了瘦下來，而是為了擁有豐滿的身材！
※屍兄：能夠與龍右一戰的強者，沒人會想到他們的真正目的竟然是這個
※讓人崩潰的建築設計，他們的目的可能是要人性命
※做健身教練是不是一定要把身材練大？目的被揭開，讓人不敢相信
※瘦身的最終目的是好身材？這只是最基礎的
※人這一生，活著就是勝利，健康才是目的，快樂更是真諦
※她堅持健身8年，努力鍛煉肌肉，目的是為了當一名警察！
※盲目的努力，只是一種緩慢的疊加，《精進》教你如何成為厲害的人
※健身要變成興趣愛好，為了減肥為目的的運動大多數很難堅持下去
※苦行僧遭受極端之苦的真相，其實只是為了這一個目的
※武則天養男寵，一般人不理解，其實有我們不了解的「特殊」目的！
※那些沒有偉大目的的開始，反而更容易堅持
※跑男為了收視率也是蠻拼的，這樣做的目的，透露齣節目的心酸！
※此兵種作戰時，不直接將敵人一槍斃命而是擊傷，這才是真正目的
※這些人是林沖的救命恩人，然而他們的目的卻不是救他
※人生要有目標，而不能只有目的，最大的對手永遠都是自己
※佛度有緣人——摒棄目空一切，做受人矚目的自己