一年一次好時機，三伏天艾灸養生，冬病夏治知D！

「三伏灸」又稱三伏貼，根據「冬病夏治」、「春夏養陽」的理論，於一年中陽氣最盛的三伏天，應用艾條或中藥膏藥敷貼在人體特定的穴位，達到防病治病的效果。「三伏灸」是我國傳統醫學中最具特色保健療法。主要適應者大多為老年人和兒童，對治療常年反覆感冒、鼻炎、支氣管哮喘、風濕骨病、腸胃功能絮亂等疾病有積極的效果，是廣受好評的傳統中醫療法。

三伏灸適症

肺系疾病

主要包括過敏性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、虛人感冒等。肺系疾病主要病機是肺氣不足、衛外不固所致。

骨科疾病

主要包括頸椎病、肩周炎、網球肘、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、膝骨關節病、風濕、類風濕性關節炎等。這些骨科疾病遍布全身，看似隔得「很遠」，但主要病機基本相同，均為脾腎陽虛、痰淤阻滯。

消化統疾病

主要包括虛寒性的胃脘痛、消化不良、慢性腸炎等。有的人一吃冷飲就易胃痛，空調房待久了就頻頻拉肚子，如果放個熱水袋在肚子上，他們可能會覺得舒服些。以上癥狀有所不同，但主要病機是脾胃虛寒。

泌尿生殖系統疾病

主要包括虛、寒性的痛經、慢性盆腔炎、遺尿症、夜尿症等。主要病機是腎氣不足、痰淤阻滯。

常見病的三伏灸法

1、慢性支氣管炎癥狀

咳嗽、咳痰或氣喘的癥狀出現在兩年以上，每次發作持續三個月以上的。發作有明顯的季節性，冬季發作，春夏緩解。

穴位

初伏：取天突穴、大椎穴、雙側肺俞穴、雙側膏育俞穴；

中伏：取雙側定喘穴、雙側風門穴、雙側脾俞穴；

末伏：取膻中穴、雙側百勞穴、命門穴、雙側腎俞穴。

2、哮喘癥狀

有咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰等表現。

最典型的癥狀是呼氣的時候很難受，發作性的時候有哮鳴音出現。嚴重的需要坐起來才能正常呼吸，經常乾咳或咯大量白色泡沫痰。哮喘容易在夜間及凌晨發作，秋冬寒冷的季節常常會病情加重。

穴位

取大椎穴、雙側肺俞穴。

3、過敏性鼻炎癥狀

噴嚏、鼻癢、流涕和鼻堵是最常見的四大癥狀。

通常是突然和劇烈的打噴嚏；鼻癢，鼻涕多，但是經常是清鼻涕；鼻子不通氣，還常伴眼睛發紅、發癢以及流淚，甚至頭暈、頭痛等癥狀。

穴位

初伏：取雙側百勞穴、雙側肺俞穴、雙側膏肓俞；

中伏：取大椎穴、雙側風門穴、雙側脾俞穴；

末伏：取雙側大杼穴、雙側肺俞穴、雙側腎腧穴。

4、預防感冒癥狀

平常體質虛弱，氣候稍微變化或到寒冷季節極易感冒的人。

穴位

大椎穴、雙側風門穴、雙側肺俞穴、雙側定喘穴、雙側膏肓俞穴。

三伏灸時間

伏前：7月02日-周日（農曆六月初九）

初伏：7月12日-周三（農曆六月十九）

中伏：7月22日-周六（農曆六月廿九）

加強：8月01日-周二（農曆閏六月初十）

末伏：8月11日-周五（農曆閏六月二十）

溫馨提示

1、艾灸後半小時內，不可用冷水洗手洗臉。因艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

2、灸後後4個小時內不宜沖涼洗浴。道理同上，一般情況下洗好澡再艾灸，或艾灸完，隔開幾小時再洗澡。

名醫介紹

賴耀銘

主治醫師

簡介

畢業於廣州中醫藥大學，從事針灸康復臨床工作多年，積累了較豐富的臨床經驗，參與了多項國家、省級課題的研究工作，發表論文多篇。

擅長

針葯結合治療腦血管疾病（中風、痴呆、眩暈等）及針灸結合推拿治療頸肩腰腿痛（頸椎病、落枕、腰椎間盤突出症、膝關節炎等），對失眠、頭暈頭痛、耳鳴、面癱、肥胖等有較好的臨床經驗。

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