你是否有過背酸、背痛的癥狀，那你就應該去劃划船了
健身
06-26
無論誰都或多或少有過背酸、背痛的癥狀
背部的酸痛主要是缺乏肌肉力量所致。
另外，不正確的姿勢、非正常的用力、長時間伏案作業都會造成對背部的傷害。
許多人由於背部的不適，而引發不正常的心態，如煩躁不安、心情壓抑。
有的人甚至可引起輕生之念。
而划船運動可以鍛煉肩背肌肉。
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