3個雞蛋減肥法，你想不瘦都難
雞蛋價格不貴，不僅可以減肥，還能美容養顏。
雞蛋有豐富的營養成分，一枚雞蛋含有熱量70g、蛋白質7g、碳化合物1.5g及脂肪4g，這可以看出，雞蛋是一種低能量、高蛋白質的減肥食物，而且性價比很高。
如果你能夠每天堅持3個雞蛋早餐吃法，是很容易瘦下來的，下面這個表就是一個星期的早餐表。
其中堅果含有豐富的蛋白質、油脂、礦物質、元素曬等，不僅可以增強體質，而且堅果中的元素硒，是癌症的剋星。
當然雞蛋的做法有很多種，其中雞蛋配低脂牛奶、香蕉，是比較理想的減肥方法。不過，最重要的還是要堅持哦。
※雞蛋的營養價值很高，但吃過之後不能立即做這些事，一定要注意
※論如何優雅地拯救噎人蛋黃-雙拼雞蛋盞
※母親帶兒子買雞蛋，回到家打開雞蛋後，看呆了！
※這樣的雞蛋餅你吃過嗎，我也是第一次見
※天天吃雞蛋，卻不知道這樣做，比飯店美味100倍！
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