同樣是一天坐到晚，你的肚子為何那麼大？此穴被你廢棄太久了

本文理論依據：《針灸甲乙經》

健康跟我來

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「健康跟我來」。列位看官，今天為你說上一個問題，就是很多人都關注的腹部肥胖。腹部肥胖，俗稱啤酒肚，大肚子，經常容易出現在久坐之人身上。但是，你發現沒有？久坐辦公的人有很多，但為何偏偏有人肚子小，有人肚子大呢？

大肚子

其實，這道理很簡單。除了和日常飲食、運動習慣有關外，這還和人與人之間脾功能的差別有關。脾助運化，化解水濕痰飲。脾的功能不強，自然就容易讓痰飲水濕以脂肪的形式貯存在腰間。此中深意，想必大家是有所了解的。

既然如此，要想減肚子，就勢必要健脾來化解水濕了。所以，我們今天你要為你介紹一個好方法，專門用來實現這一目的——

在我們人體的腹中部，距臍中4寸處，有一個穴位叫做大橫穴（如圖）。這個大橫穴，我們每天兩側同時刺激，先揉按15分鐘，再艾灸15分鐘。每天用這三十分鐘調理，只要堅持下去，就能取得不錯的減脂效果。腰圍會明顯變小。

大橫穴

這是為什麼呢？列位看官，我們先從大橫穴的穴義說起。

這個大橫穴是什麼意思呢？標準版的注釋是：「脾經氣血在此形成水濕風氣」。簡單來理解，就是在我們的脾經上，本來是有著一股水濕之氣的。當這股水濕之氣隨著脾經氣血運行到大橫穴上的時候，恰好遇到了一股陽熱之氣。這陽熱之氣來自哪裡？列位，來自大橫穴附近的脾。脾中陽熱此時溫煦水濕之氣，然後將其化散為風，散布開來。可見，這個穴位，乃是脾陽化解脾經水濕之氣的關塞。都說打蛇打七寸。健脾助運化解水濕，其七寸，也就在本穴了。

足太陰脾經

所以說，我們能利用此穴的精義，通過揉按和艾灸刺激雙重應用的辦法，幫助脾陽更好地蒸煦水濕，那麼自然也就可以更好地化解體內的水濕之氣了。長此以往，我們的腰圍自然有希望減小了。古人謂此穴功在「溫中健脾」，自不虛矣。

因此，作為現代人，尤其是需要久坐的辦公一族，可以在閑暇時候刺激大橫穴。這是不錯的保健方法，何樂而不為？

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