從零到一歲全面養育聰明寶寶36個方法

0～1歲是寶寶生理、心理、社會意識等方面的覺醒期。讓我們一起來了解一下寶寶每個月的重點發育項目，給予他們適當的刺激和鼓勵，幫助他們探索周圍的世界，以促進寶寶智力的開發。媽媽們，來看一下吧！

0[~]1月齡

發展項目發育情況

大動作頭可豎直片刻（兩秒）。

精細動作觸碰手掌，會緊握拳頭。

感官能力眼睛能隨物體轉動90°。

語言偶爾會發出無意識的「哦、哦」聲。

社交能力&能凝視他人面孔，愛聽女聲。

媽媽應給予的幫助

[0][1]對寶寶微笑刺激大腦發育

笑對於寶寶來說，是和成人交流的第一步，有助於智力的發展。經常對寶寶微笑，特別是當他看著你的時候，這對於大腦發育是一種良性刺激。

[0][2]跟寶寶說話刺激聽力發展

當寶寶睡醒時或給他餵奶時，和他說說話，可以是輕喚他的名字，也可以是給他講故事。雖然此時寶寶還聽不懂，但這有助於刺激聽力的發展，加強寶寶分辨聲音的能力。

[0][3]給寶寶看對比強烈的色彩刺激感官發展

經常給寶寶看一些黑白對比強烈的圖片或是玩具，這有助於讓寶寶對顏色或物件留下一些短時的記憶，刺激感官能力的發展。

1[~]2月齡

大動作俯卧時，頭可以抬離床面。

精細動作撥浪鼓能在手中留握片刻。

感官能力能立刻注意到突然出現在眼前的玩具。

語言能發「a、o、e」等韻母。

社交能力逗引時，會有意識地笑。

[0][4]用玩具逗引寶寶鍛煉眼腦的協調性

拿著玩具在寶寶眼前慢慢移動，使寶寶隨著移動的物體慢慢轉動眼睛，這樣可以鍛煉寶寶眼睛的靈活性以及眼腦的協調性。

[0][5]學寶寶「說話」刺激語言中樞的發展

寶寶高興時，會發出「a、o、e」的聲音。此時，媽媽可模仿寶寶，用同樣的聲音來回應寶寶。當寶寶聽到與自己相像的發音時，會受到鼓舞，有助於刺激語言中樞的發展。

[0][6]給寶寶抓握玩具促進手眼的協調發展

給寶寶一些容易抓握的玩具，如搖鈴、撥浪鼓等，讓寶寶的手指得到充分的活動。通過抓握練習，可以促使手和眼的協調發展。

2[~]3月齡

大動作俯卧時，能抬頭45°。

精細動作會吮吸小手。

感官能力眼睛會追隨物體轉頭180°。

語言會有意識地笑出聲音。

社交能力能用面部表情表示喜怒。

[0][7]給寶寶做被動操促進身體機能的發育

洗澡後、睡覺前，為寶寶做一下按摩撫觸或被動操，讓寶寶的四肢得到充分的運動，這有助於促進身體機能的發育。

[0][8]給寶寶玩發聲玩具刺激感官功能

讓寶寶的小手觸摸一些會發聲的玩具，或將大小合適（能讓寶寶抓握）、材質柔軟的發聲玩具放在寶寶手中，以刺激聽覺和觸覺等感官功能的發展。

[0][9]移動發聲玩具訓練追視能力

在寶寶面前將玩具撞擊以發出聲響，或將發聲玩具在寶寶身旁移動，以引導寶寶尋找聲源，訓練寶寶的追視能力，加強大腦的運用，促進觀察力的發展。

3[~]4月齡

大動作俯卧時能抬頭90°，脖頸可豎直。

精細動作會玩自己的小手，如擺弄手指。

感官能力會尋找聲源，看物體時能適應不同的距離。

語言能應答性發聲。

社交能力認識照顧自己的人。

[1][0]鼓勵寶寶發聲為日後學說話打基礎

模仿寶寶的發音，鼓勵寶寶發聲。媽媽與寶寶溫柔地「對話」，對大腦發育有良好的刺激作用，可為寶寶日後真正學說話打下基礎。

[1][1]引導寶寶主動抓取玩具鍛煉手眼協調能力

可在寶寶周圍放置一些便於抓握的玩具，引導寶寶主動伸手抓取，以促進手腦協調能力的提高。

[1][2]做手指操提高寶寶手指靈活性

4[~]5月齡

大動作輕拉腕部能坐起。

精細動作會抓住近處的玩具。

感官能力對聲源比3～4月齡時更加敏感。

語言會發「a-ge、」a-gu」的聲音。

社交能力會注意到其他同齡寶寶的存在。

[1][3]訓練寶寶用雙手抓握玩具使左右腦同步發展

將玩具放在寶寶胸前，引導他用雙手抓握玩具，以訓練左右手並用的能力，促進大腦全面運作。

[1][4]給寶寶照鏡子加強自我認識

將鏡子放在寶寶面前，告訴他鏡中的便是自己。經常重複，可讓寶寶增強自我認識。同時還可通過讓寶寶觸摸鏡子來加強對此物件的認識。

[1][5]引導寶寶翻身加強運動能力

可在不同方向呼喚寶寶名字，或用玩具等吸引寶寶自己翻身；或輕抬寶寶的腿和身體，幫助他學會翻身。通過翻身練習，可以促進寶寶運動神經的發展。

5[~]6月齡

大動作會翻身，會雙手支撐著坐。

精細動作會撕紙。

感官能力物品掉落時，會低頭找。

語言能發出4～5個單音。

社交能力會和大人玩「躲貓貓」（用手絹遮住臉）的遊戲。

[1][6]讓寶寶看說話的口形，訓練語言發展

媽媽可以在寶寶面前示範發「爸爸、媽媽」等簡單的音，並讓寶寶看著自己的口形，重複多次後，會使寶寶產生模仿的興趣，訓練語言發展。

[1][7]寶寶哭泣時，輕拍小嘴，輔助發音

當寶寶哭個不停時，媽媽可以輕拍寶寶的小嘴，讓他發出「哇、哇」的聲音，這不但能讓寶寶因覺得好奇而停止哭泣，還有助於發音練習。

[1][8]教寶寶識物，加強認知能力

給寶寶一些動物花卉的圖片，教寶寶識物。雖然此時寶寶還聽不懂，但在日積月累的過程中，會在記憶里留下深刻的印象，有助於早期智力的開發。

6[~]7月齡

大動作不需要用手支撐，可以單獨坐5分鐘以上。

精細動作能伸手夠取較遠處的物件。

感官能力聽力已接近成人。

語言能發出「ma、ba」或雙母音「ai」。

社交能力能辨別生人。

[1][9]讓寶寶多聽音樂加強樂感

此時寶寶的聽力已接近成人，能區分簡單的音調，經常聽音樂，有助於加強他對音樂的感知能力。

[2][0]讓寶寶敲打不同材質的玩具加強分辨能力

給寶寶一些不同材質的玩具，讓他互相敲打，引導他發現不同材質所發出的不同聲音，加強分辨聲音的能力。

[2][1]為寶寶準備手抓食物鍛煉小手靈活性

給寶寶準備一些能用小手抓的食物，如香蕉丁、磨牙小餅乾、麵包片等，讓寶寶自己手抓著吃，以鍛煉手眼的協調能力。

7[~]8月齡

大動作會肚子貼地，匍匐著往前爬行。

精細動作能將玩具從一隻手換到另一隻手。

感官能力能辨別出熟悉的聲音。

語言能發出「ma-ma,ba-ba」的聲音。

社交能力對大人的讚揚或訓斥，有興奮或委屈的不同表情。

[2][2]引導寶寶爬行訓練身體協調性

用寶寶喜歡的玩具在前方逗引他，或是通過和寶寶做遊戲的方式（如爬過來找媽媽等），引導寶寶向前爬。爬行有助於促進身體機能的協調發展。

[2][3]玩「尋找」的遊戲提高分析能力

用布蓋住寶寶熟悉的玩具，引導寶寶尋找；也可以玩「捉迷藏」的遊戲，引導寶寶通過聲音來尋找你。

[2][4]經常帶寶寶外出擴大視野

經常帶寶寶外出，開闊寶寶的視野，並教寶寶認識不同的事物，以促進寶寶認知能力的發展。

8[~]9月齡

大動作爬行時可以腹部離地。

精細動作可以用拇指和食指捏住小顆粒。

感官能力能隨成人的手或眼神注視某樣玩具或物品。

語言能理解簡單的語言、模仿簡單的發音，且能將語言和動作聯繫起來。

社交能力對不想要的東西會有「不要」（推開或搖頭）的表示。

[2][5]引導寶寶夠取身邊的玩具提高解決問題能力

在離寶寶一臂之遠的布墊上放上玩具，引導寶寶通過拉近布墊來夠取上面的玩具，培養寶寶解決問題的能力。

[2][6]玩模仿的遊戲加強寶寶學習能力

媽媽可以做一些簡單的動作，如「再見」、「飛吻」、「握手」等，引導寶寶模仿，加強寶寶學習模仿的能力。

[2][7]將玩具擺放在固定位置加強記憶力

將寶寶喜歡的玩具每次都擺放在同一位置，引導寶寶自己去拿，加強他對物件與空間之間聯繫的記憶。

9[~]10月齡

大動作能從坐姿扶欄杆站起，可前進、後退爬行。

精細動作會抓住湯勺，會拉掉帽子。

語言能學發音，包括人稱和簡單的動詞。

社交能力叫他的名字會有反應。

[2][8]鼓勵寶寶多說話加強語言能力

寶寶這時候的發音雖然還很不清晰，但有強烈的用語言溝通的慾望。媽媽要多鼓勵寶寶說話，引導寶寶用簡單的詞語來進行表達，比如「要」、「抱」等。

[2][9]給寶寶一些新鮮玩具培養專註力

給寶寶準備一些新鮮玩具，但每次只給一樣，以加強他對一件事物的專註程度，以提升專註力——這對於日後的學習和成長都有很大幫助。

[3][0]和寶寶一起看書培養閱讀的興趣

給寶寶看一些圖案簡單、色彩鮮艷的圖書，或是可以幫助認知的圖片。和寶寶一起翻看，並給寶寶講書中的故事，以培養從小閱讀的興趣。

10[~]11月齡

大動作能獨站片刻（10秒左右）。

精細動作會把物品放入容器中，為其脫衣服時，能配合大人。

語言能有意識並正確地發出一個音來表達自己的要求和意願。

社交能力能用手指出要去的地方或所要的東西，脫衣服時，能配合大人。

[3][1]玩串珠遊戲促進精細動作發展

和寶寶一起玩串珠、套圈、搭積木等遊戲，促進手部精細動作的發展，加強手眼的協調性，促進智力開發。

[3][2]教寶寶認識身體部位學習認識自己

指著寶寶的鼻子、眼睛、嘴巴等，告訴寶寶這些部位的名稱，引導寶寶學習認識自己。

[3][3]教寶寶不同表情的含義加強認知能力的發展

在寶寶面前做不同的表情，並告訴他這些表情的含義，從而加強寶寶的認知能力。

11[~]12月齡

大動作牽住寶寶的手，可行走3步以上。

精細動作能全掌握筆在紙上畫，留下筆道。

語言見到爸爸媽媽時，能主動叫「爸爸」和「媽媽」。

社交能力向他要東西時，能主動鬆手把物品放在大人手中；穿衣能配合。

[3][4]加強語言交流促進語言功能開發

雖然此時寶寶有很多話還不會說，但是大部分都能聽懂了，多和寶寶用語言交流，刺激大腦發育，促進語言功能的開發。

[3][5]提供彩色卡片加強色彩認知能力

給寶寶準備一些彩色的卡片，教他認識不同的顏色；並在日常生活中，適時教寶寶辨別不同的顏色，如看到樹時，可以適時地告訴寶寶「樹葉是綠色的，樹榦是褐色的」，等等。

[3][6]教寶寶自己吃飯促進手眼協調性

準備便於寶寶抓握的專用小碗和勺子，教寶寶自己吃飯，這樣有助於寶寶手眼協調性的進一步發展。

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