腫瘤患者夏天常見十大問題及對策

夏至過去，高溫天真的來了。夏天由於氣溫高，濕度大，對於一些體質虛弱的癌症患者來說不可謂不是一個「關口」，因此遵循一定的飲食生活原則非常重要。癌症患者夏季有哪些必須注意的問題，又應該怎樣應對呢？

1

營養

夏季氣溫高，人體相對基礎代謝增高，營養物質的消耗增加；加之，食欲不振引起攝入減少等，容易引起蛋白質和微量營養素(如維生素C、B族和鋅等)的缺乏，飲食中應注意補充。

尤其是蛋白質，是構成免疫力的基礎營養素。蛋白質分為兩類，植物蛋白和動物蛋白。我們建議多補充動物蛋白，比如瘦肉，魚，奶等；因為它的分子結構小，營養價值高。每人每天可按1公斤體重補充1-2克的標準進行蛋白質攝入，一個100斤的成年人每天吃1-2兩瘦肉即可，如果吃魚、蛋，那麼相應的肉要少吃。還有一類是植物蛋白，比如豆漿，蛋白粉。植物蛋白的分子結構大，有的腫瘤病人不能吃，比如痛風的病人含嘌呤的不能吃，女患者有乳腺或者子宮內膜腫瘤的也不能吃豆漿之類的植物蛋白，因為裡面含有雌激素。

補充營養堅決不能過量，我曾經遇到過為了補充營養一天吃一隻甲魚的病人，後面他的腫瘤擴散的很快，這點一定要注意，補充營養，但不要過量。

對手術後、正在進行放化療的病人需要重視，應按照正常的飲食規律予以補充，不能因為治療的副作用強烈而減少飲食。

2

飲食

氣溫高的環境里容易食慾不佳，腫瘤患者應選擇清淡的食品，少食過於油膩的溫熱食品；煎、炸、烤的食物，以及腌制的鹹魚、鹹肉等應盡量避免，尤其消化道腫瘤、肝膽腫瘤患者更應注意。

有的人覺得海鮮是「發物」，最好不要吃，但中醫上講的「發」與腫瘤的「長」是兩回事。世界衛生組織推薦的海參、海帶是抗腫瘤的。

夏天濕度大，要謹防食物發生霉變，尤其是有霉變的土豆、花生等，以及黃曲霉素超標的花生油，都絕對不能吃。

要多吃當季的天然抗癌食物，如紅薯、蘆筍、花椰菜、捲心菜、番茄等；尤其是紅薯，被稱為「抗癌之王」，很多人不知道，紅薯把皮去掉后里面那一層抗癌效果是最好的。但是吃多了有些腫瘤患者會腹瀉，這方面看個人體質。

還有那些蔬菜抗癌效果好？見下圖

抗癌蔬菜排行榜

抗癌效果（高低）

1、熟紅薯

2、生紅薯

3、蘆筍

4、花椰菜

5、捲心菜

6、花菜

7、芹菜

8、茄子

9、甜椒

10、胡蘿蔔

11、金針菜

12、薺菜

13、雪裡紅

14、番茄

15、大蔥

16、大蒜

17、黃瓜

18、大白菜

本排行榜由世界衛生組織發布

3

飲水

夏季，大量的出汗使人丟失更多的水分、氯化鈉、鉀和鎂。應注意水、電解質平衡，每日飲水應在1500毫升以上；每日增加1-2克食鹽的攝入；多喝綠茶、淡鹽開水和果汁等；選用含鎂豐富的食物如豆腐等。

有胸腹積水等症，膀胱、腎、胃部等腫瘤患者要特別注意，體液的補充要做到入出平衡，嚴格計算因為出汗等流失的體液，按需按量補充。具體來說，泌尿系腫瘤患者在不過量的情況下要多喝水，幫助排毒；而因為一些腹部腫瘤造成腹水的患者要嚴格控制飲水，根據體液的排出量來飲水。

在補充水分時還需適當補充鹽分，避免電解質平衡的失調。

4

中暑

腫瘤患者夏天要嚴防中暑，中暑會嚴重造成人體免疫系統的疲軟，使腫瘤細胞更加肆虐。

但是，腫瘤患者在使用空調上也要特別注意，應該一切順應自然，室內外溫差建議保持在相差5℃的水平，連續使用8小時後必須進行通風，屋子狹小的建議使用空調時半開房門。

5

護理

腫瘤患者(特別是住院和經常需要往返醫院治療的)，易發生相關併發症，應加強注意家庭護理防止併發症。

同時夏天要避免吃不潔的東西，腫瘤患者很多消化功能都不強，如果再有腹瀉會大大影響營養攝入和免疫力；另外不易消化的東西也要少吃。

要保持良好的環境衛生和個人衛生，皮膚癌和長期卧床的病人要勤洗澡或者擦身，以免引起褥瘡和潰爛。

6

睡眠

腫瘤患者本來就容易睡眠不良，夏季更是成問題。提倡「午睡」、「早睡」、和睡「回籠睡」來保證睡眠，切忌使用會造成精神損傷和肝臟損傷的安眠藥物。

把精神放鬆，保持適度的運動和閱讀，可以有效改善睡眠。

7

情緒

夏季天氣炎熱難耐，人容易情緒煩躁，腫瘤患者由於壓力大和治療的痛苦，情緒波動會更加強烈，創造一個舒適、整潔的環境，保持良好的心態尤為重要，在這方面，建議親友特別給予幫助。腫瘤細胞怕「笑」，家人可以多製造一些溫馨的時刻，或者帶著患者去做一些讓心情愉悅的事情，比如跟朋友聊天，聽到兒女的成績之類。

琴、棋、書、畫、釣魚等可以"忘我"，調節情操。

8

運動

腫瘤病人經過臨床治療後，參加適當的體育活動，可以儘快增強體質，提高免疫力，對疾病的康復大有好處——不僅能改善心肺功能和消化功能，還能改善神經系統功能，提高機體對外界刺激的適用能力，解除病人大腦皮層的緊張和焦慮，有助於休息和睡眠。

比如慢跑：有人分析，慢跑後每天獲得氧的供給比平時多8倍，慢跑還可使人流汗，汗水可以把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質排除體外，並能提高人體造白細胞的能力。

但夏天氣溫普遍較高，腫瘤病人最好選擇早晨和晚飯後鍛煉，鍛煉幅度不要太大，輕微流汗即可，不要過於勞累。可選擇慢跑、散步、打太極拳、做操等較舒緩的鍛煉方式。

9

靜養

腫瘤病人要謹記靜養生、慢養生。靜養生主要指心靜，心靜自然涼；慢養生是要癌症病人掌握好日常生活快慢節奏的合理安排，此外，一定要保持這樣一種心態：腫瘤是一種慢性病，需要慢慢的調理，不要急躁。

10

溫度

人們一般認為，多曬太陽對病人會有好處，但是夏天則恰恰相反。

為了避免不必要的氣血加速、體溫升高，癌症病人要多在樹蔭下納涼，避免頭頂烈日，少在高溫處停留，還要減少煩躁不安，保持心情愉快。另外，洗澡時，無論盆浴、淋浴，水溫都不宜高，而蒸桑拿、泡溫泉就更不適合癌症病人了。

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