你最需要做的一件事

堅持打卡第31天

我們最需要做的一件事就是——堅持做想做的事！

堅持做一件對的事感覺有多好？聽說一個字就可以形容——爽。可惜我還沒有體會過。因為我此生堅持做過的事，時間足夠長，且現在還在繼續的唯一一件事就是活著。這沒什麼好說的，所以我沒什麼資格說這件事。如果非要說點什麼，那就只能說說我目前正在進行的這件事——練瑜伽。

練瑜伽是我一直想要去做的一件事，之前一直停留在想的狀態。前段時間身體特差，感冒一兩個月都不好，這是從未有過的。從前的我是個感冒了不用吃藥也可以三五天就好的人。這次連續兩個多月，看了兩次醫生也無濟於事。我對自己的身體完全失去了信心。再加上期間發生了一件讓人不愉快的事，迫使我想要調整自己的身心，於是把心一橫，找了一家瑜伽館報了名。

第二天，我什麼道具都沒有就去開練。笨拙的我加上僵硬得像一塊石頭的身體，一邊還咳咳咳，練起來真的很彆扭。換做從前的我可能都沒有勇氣練下去。但是，這一次不同，我對瑜伽內心需求度比較高，最主要的是交了錢的，我捨不得浪費那血汗錢啊。

於是我不得不堅持去練，加入有些枯燥的基礎班。鬼都看得出來，這時候的我並不是抱積極主動的心態去練的瑜伽，只是把它當作一項任務去完成。大概堅持了十次八次的時候，我突然覺得有些厭倦，覺得每天這樣重複再重複實在沒意思。感覺效果也沒有，還那麼累。

那時候的我覺得自己就像是上了賊船，但是又沒辦法下船。而且自己也不甘心，因為船票老貴了，所以還得硬著頭皮坐下去。

直到練滿一個月，有一次，我練著練著，看著鏡子里的自己，突然有點喜歡上這個練瑜伽的身體。在這之前，我對自己的身體沒什麼感覺，甚至可以說有些故意忽視它的意思。發現自己喜歡上自己的身體，心理也有一些細微的變化。就好像，你不知道自己原來一直有某樣珍貴的東西在自己的身邊，有一天，你突然發現了，然後內心有點驚喜，有點欣欣然的感覺。

喜歡自己的身體，就是另一種意義上的喜歡自己。這不是自戀，是一種坦然的心態。你再不會那麼介意別人的眼光，你不會因為它不夠完美而自卑。你接受它，認真地感受它，跟它真正地融為一體。這也是好好跟自己相處的一種方式。跟自己相處好了，對自己各方面的表現也會大有好處。

現在，練瑜伽對我來說是已經是一種享受，一個鐘的瑜伽課對我來說一眨眼就過去了，完全沉浸其中。雖然練完以後大汗淋漓，但是感覺特別舒服，有種累並快樂著的感覺。

其實，做每件事情都是這樣，一開始雄心勃勃，志在必得。在做得過程中遇到困難會感到沮喪，如果不及時察覺自己的情緒並給自己鼓氣，隨著時間的推移就會慢慢懈怠下來，最後完全放棄。

堅持做一件事情，要說難也確實很難，要說容易也可以很簡單。可能簡單到你只需要想好今天該幹什麼，然後去做好它。不要去想還要堅持那許多天，許多個月，許多年。想太多只會讓自己心累，心覺得累就容易放棄，這對你的堅持沒有什麼好處。

這裡還有另外一個方法，當你想要堅持做某件事時，你就大張旗鼓地告訴大家你要堅持做什麼事。這裡並不是說要讓大家去督促你監督你，其實也沒有誰那麼有空時時提醒你要堅持做某某事。只不過是你把話先說了出去，就不好意思不堅持做下去了。

比如我現在正在做的這件事。

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