憂鬱如霧，會使我們成長，會使我們更加柔韌堅強

憂鬱像霧，難以形容，它表現出來就是情感的陷落，是一種低潮的感覺，冷漠，喪失興趣，沒有胃口，無法集中注意力，自己不滿，沒有信心，不敢決策，犯了錯誤就對自己深深的痛責。

上個周五，說不清到底什麼原因，突然就覺得自己不怎麼受自己控制，無法集中注意力，難受，有一種難以名狀的痛苦。

時間慢慢的過去，仍然繼續著自己的工作，只是在下午的時候把一個日期寫錯，新聞的時間是6.17~6.23，我寫成了6.13。可能在看文章的讀者，沒有這種感覺。

如同0.01秒對您一樣沒有感覺一樣，可是對於一個運動員來講，那個就是生命的價值，還記得菲爾普斯在2008年的那個冠軍吧。

再次，就是第二天2017年我寫成了2011年，這也是一個不可饒恕的低級錯誤，到了晚上，一個不小心，把手機摔在地上，當時我就對自己煩透了，怎麼這點用都沒有，難倒就這麼不小心嗎？

能不能認真一點，腦子有病呀！

越這樣想，壓力就越大，鍛煉跑步時候還把腳踝磕著了（這絕壁是健身一年以來第一次干這種蠢事），就這樣結束，耷拉著推著單車走向屋子，真的槽糕透了。

回來的路上，我就在想，究竟是怎麼了，我一天好好工作，下班好好鍛煉，回到家看書，聽課。沒有什麼意外，到底是什麼魔咒在我身上？

為什麼情緒會失控，為什麼身體會不受控制，它一定有個原因。

於是想到了給一個同學聊，我們聊了我的痛苦，他誠懇的給出了意見，沒有必要給自己這麼大壓力，有很多事做不好是正常的，但要堅持不斷改進，誰也不能一下子就能在北京立足。

慾念越多，心就越亂，有些人沒有得到我們眼中的所謂的好東西，他們一樣很快樂，不一定很差呀。

他的言語確實很觸動我，很感謝韓同學。

我接著找尋原因，到底是為什麼？周日，我想起了鄰居送我的一本書叫《切開憂鬱的洋蔥》，是畢淑敏老師的書。

畢老師是我很喜歡的作家，大學的時候，我看著她的書，那是根本就停不下來，畢老師的《血玲瓏》、《拯救乳房》、《恰到好處的幸福》、《雪山女兵》那都是我一有空就霸佔有畢老師作品的書架旁邊的座位了。

有時候我會把好幾本都放在書桌上，生怕別人借走了，雖然知道自己一天也看不了兩本。

看到這本書的時候，並沒有多大的感覺，但是首先我翻到34頁看到這篇文章的事，它就把我深深的吸引住了，這就是我要的答案。畢老師的文字總是有一種女性的智慧在裡面，每句話總是說的很有味道。

在說憂鬱的時候，這麼講：「憂鬱喪失，所以我們憂鬱；憂鬱喪失無法失而復得，所以我們憂鬱；憂鬱從此成為訣別，所以我們憂鬱。憂鬱生命一去不復返，所以我們憂鬱。」

其實，憂鬱發生的原因無非有三個。

首先，目前發生的事，比如失去父母，失去親人，失去工作，失去金錢，失去自信，雖然很慘，但是失在明出，有目共睹。

再者就是自我發展的早期被被剝奪的失望經驗，就是因為幼小，我們內心就喪失了的東西，比如信任和愛，一個在凄苦的環境中長大，怎麼能形成完整高尚的尊嚴感呢？

最後就是我們為自己立下了不可能達到的高標準，產生了難以滿足的沮喪感，這種源於自我否定，自我罪惡的憂鬱，與外界無關，全部需要我們自我省察，掙脫束縛。

終於讀完的時候，我找到，這種情緒原來是這個，名字叫憂鬱。犯的錯就是妄念，不要去想山頂的風景如何，專註腳下的每一步，結實的往前走，困難，說明是在往上呀，不然就不費勁了。

時間慢慢會把價值沉澱下來，我們所需要做的，就是好好的做好我們遇到的每件事，最後靜靜的等待時間的回報。

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