健身逆生長！你能看出這個「學生妹」是44歲兩寶媽嗎？

看這張照片，你覺得這20歲的姑娘可能是什麼模特吧。但其實人家是兩個孩子的媽媽，已經44歲了！就問你服不服！

這位辣媽叫張婷媗，生孩子後也曾胖到70公斤，後來決心健身，不僅恢復了身材，而且越來越少女了。和兒子在一起完全就是姐姐的模樣！現在已經是健身紅人，還出過健身減肥的書。

看這纖腰翹臀，哪像生過兩個孩子的媽媽？很多20多歲的女生也比不過吧。全是在健身房流汗的效果。運動的好處不用再多說了，即使忙，現在健身工具這麼多，自己在家也能堅持鍛煉。

跑步機太佔地方，家用健身不如來個腳踏機，帶拉繩，可以同時運動手臂，帶動腰腹全身運動。靜音免安裝非常方便。

腹部是最容易囤積脂肪的身體部位，也很難減掉。這款智能健腹儀利用生物電刺激肌肉脂肪運動，輕鬆方便地燃脂塑身，很適合沒時間鍛煉或者一直減不下來的人。

電子計數跳繩，繩長可調節，很適合比賽競技活動使用。軸承滾輪手柄，跳起來非常順暢。個人健身運動也方便計算運動量。

啞鈴是最方便的健身器材之一了，鍛煉手臂，告別拜拜肉，增強肩臂力量。跳槽的時候握住，效果加倍。健身小白很適合從這裡開始。

多功能健腹機，回彈助理，幫助完成收腹動作，所以很容易堅持。也可以用來鍛煉腿部和臀部。適合想練出美腿翹臀的人。

多功能美腿器，可以鍛煉多個身體部位，是局部鍛煉瘦身的好幫手。辦公室、家裡都準備一個，利用零碎時間鍛煉，非常方便。

八字拉力繩也是一種簡單有效的家算你狠工具，簡單便攜又沒有什麼場地要求，既能鍛煉也能拉伸，看電視的時候用它拉伸手臂、大腿等，健身休閑兩不誤。

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